Я бы не хотел давать четкую инструкцию, но основные принципы предложу вам на обдумывание. Когда перед вами встает вопрос выбора – принимать риск или не принимать, как вы думаете, в каком состоянии вы способны сделать более осознанный выбор – в стрессе, или в спокойном расположении духа? Я знаю нескольких людей, который автоматически, если сильно нервничают, берут паузу, успокаиваются, а потом только переходят к принятию решения. Думаю, это довольно полезная практика.