Я всегда говорю о том, что ортолечение – командная работа ортодонта и пациента. И это самый правильный и эффективный метод лечения.
Ортодонт работает над прикусом, а пациент дисциплинированно выполняет рекомендации 😉
Под самодисциплиной я имею в виду то, что с установкой брекет-системы у человека возникают определённые ограничения. В основном, по питанию. Которым желательно следовать, чтобы избежать ненужных проблем и дополнительных посещений.
Есть 2 причины, почему нужно придерживаться правил:
1. Чтобы не повредить конструкцию брекетов. Любой дефект брекет-системы может привести к ее неправильной работе.
2. Чтобы сохранить здоровье эмали и зубов. Если вы будете есть всё подряд, нарушая правила, то в 100% случаев состояние зубов ухудшится.
Что нельзя есть с брекетами?
Я хочу начать со списка «запрещёнки» для брекетоносца.
На протяжении всего ортолечения необходимо отказаться от:
- Твёрдых продуктов:
❌ семечки, орехи
❌ сушки, сухари, чипсы
❌ твёрдые фрукты и овощи (их можно есть только нарезанными маленькими кусочками)
Твёрдая пища приводит к поломке брекет-системы. Самая распространённая проблема, с которой приходят ко мне мои пациенты – это отклеившийся от зуба замочек (брекет). Бывают и более серьёзные –например, поломка дуги. Что приводит к неправильному распределению нагрузки на зубы и, соответственно, неверной работе системы. А этого ни в коем случае нельзя допускать.
- Красящие вещества
Пигменты или красящие вещества меняют цвет эмали зубов и брекет-системы. Особенно это касается пластиковых, керамических или сапфировых систем. В этом случае при снятии брекетов на зубах могут остаться пятна, либо потемнеют или окрасятся замочки прозрачных брекетов и они потеряют свою функцию – быть незаметными для окружающих.
Поэтому, я не рекомендую к употреблению:
❌ красное вино
❌ соки яркого цвета
❌ чёрный чай или кофе
❌ ягоды
- Липкие продукты
Также я не советую есть продукты, которые «налипают» на зубы. Из-за своей вязкой структуры такую пищу сложно очистить и она остаётся на брекетах.
К ним относятся:
❌ ириски, мармелад, пастила
❌ карамель
❌ плавленый сыр
❌ сухофрукты
❌ кукурузные палочки
❌ шоколад
❌ жевательная резинка
- Горячая или холодная пища
Здесь всё просто: еда должна быть средней температуры. Как я уже говорил, контраст температур плохо отражается на зубах и конструкции брекетов. Слишком горячая или холодная пищи отрицательно воздействуют на клей, на который крепится брекет.
Лайфхак! Мороженое может облегчить боль. Да, я разрешаю мороженое своим пациентам, только при условии, что оно будет слегка подтаявшим и вы будете есть его при помощи ложки 😉
Что ж, не маленький получился список. А что тогда можно?
Разрешённый список продуктов:
В этот непростой период питание должно быть максимально полезным, продуманным, а самое главное, безопасным. И это:
✅ каши
✅ супы и пюре
✅ детское питание
✅ смузи, молочные коктейли
✅ мелко нарезанное мясо
✅ йогурты, творог
✅ мягкие фрукты и овощи
Со временем вы приспособитесь, и список разрешённых продуктов немного пополнится.
Если вы будете придерживаться этих простых правил – у вас не возникнет проблем и лечение будет проходить комфортно, без дополнительных вмешательств лечащего врача.
Ваш Доктор Лукбанов
На страже здоровья и красоты ваших улыбок 😊