Протеин — самый популярный продукт. В обычном питании для людей, ведущих активный образ жизни содержания белка недостаточно. Именно он расщепляется организмом до аминокислот и служит строительным материалом. Для формирования мышечной массы и восстановления после тренировки требуется прием протеиновых коктейлей.