Бег за впечатлениями по 20 городам России.

В предлагаемом Вам видеообзоре из моей копилки здоровья - 20 городов России и 25 беговых маршрутов. В результате проложены и пройдены беговые маршруты в 20 городах России: Великий Новгород, Владимир, Волгоград, Гатчина и Шлиссельбург в Ленинградской области, Дзержинск в Нижегородской области, Казань, Калининград, Краснодар, Москва, Переславль-Залесский, Протвино и Подольск в Московской области, Псков, Санкт-Петербург, Сочи, Тамбов, Таруса в Калужской области, Торжок в Тверской области и Ярославль.

Маршруты прошли по историческим центрам городов, в ландшафтных и природных парках, в ботаническом саду, по набережным рек, вокруг озер и вдоль берега моря, а также в горах на высоте от 1045 до 1377 метров с общим подъемом в 438 метров.

Формат пробежек разнообразен, это и соревнования, беговые экскурсии и просто пробежки.

Результат. Мой фитнес-возраст 56 лет и превосходный показатель выносливости.

Беговой туризм по городам России в категории 60+, как действующая практика, направлена на поддержание принципов активного долголетия, ЗОЖ и занятость для мужчин в возрасте от 60 лет и старше.

Море позитива и океан удовольствия!