Telegram бот, который поможет вам наблюдать за своим здоровьем

Чтобы позаботиться о себе заранее.

Привет, я отношусь к типу людей, которые любят порядок в личных делах.
У всех нас иногда что-то болит или тревожит в ментальном плане.
Когда, у меня в очередной раз заболела спина, я решил пойти на популярную нынче "Йогатерапию", что ближе к ЛФК, чем к дзену и тому подобному :)
В преподавателе меня зацепил один момент, очень очевидный, на столько, что сразу такое в голову не придет.

Он продвигал идею "Дневника боли", если у тебя что-то болит - запиши, через месяц-два посмотри на сколько часто тебя беспокоят боли. Так проще будет определить тип боли "случайная" или "регулярная", из такой статистики можно будет узнать много интересного.

Но как много людей носят с собой блокнот и ручку, чтобы фиксировать тот или иной случай? Да можно записать это вечером дома, что на работе во время обеда у вас прострелило в колено, но вероятнее всего, вы это уже не запишете :)

Единственное, "Дневник боли" - звучит как-то печально, поэтому я предпочитаю называть это "Дневник самочувствия".

Решение до боли простое)
Болит ? Сделай запись в телеграм бот
Телефон - всегда под рукой
Хранение данных - бесконечно бесплатно
Скачать историю записей - поможет бот :)

Сам бот можно попробовать перейдя по ссылке:

1) Предоставить лечащему врачу excel-файл с историей самочувствия - в дополнение к своему рассказу.
Как часто замечают сами врачи - история пациента на месте часто расходится с историческими данными. Человек привыкает к боли и перестает её замечать, другими словами - привыкает.
2) Самостоятельный анализ своего состояния - для спортсменов, ЗОЖников и гиков по здоровью :)
3) Наблюдение за своим психологическим состоянием.

Надеюсь, что бот окажется кому-то из вас действительно полезным, каким он является для меня.
Еще раз ссылка на бот и спасибо за внимание!