А бороться с зависимостью самому очень сложно, поэтому обязательно нужно обращаться к психологу. Мы в подобные вещи впадаем потому, что себя не слышим, не понимаем, не находимся в ладах с собой. Потому что когда рядом с вами человек, который как-то может вам навредить, тело всегда дает сигнал, многократно. И психолог помогает распознавать эти сигналы, слышать подсказки своего тела и интуиции, чтобы потом в жизни ими руководствоваться