Берут ли в армию с низким уровнем дофамина?

Зимой большинство жителей России испытывают нехватку солнечных дней. И как следствие, у многих грустное настроение или даже депрессия. Эксперты медицинско-правовой компании «ПризываНет» расскажут про дофамин – «гормон счастья».

Человек не может прожить без радости, которая возникает под действием дофамина, отвечающего за физиологические процессы в головном мозге. Если происходит нехватка «гормона счастья», люди начинают искать замену, например, алкоголь.
Повысить уровень дофамина можно другими способами, например, употреблять много белка, пробиотики, заниматься спортом или хотя бы повысить свою физическую активность. Также благотворно влияют на выработку этого «гормона счастья» – сон, медитация и прослушивание музыки.
Одним из основных естественных методов повышения дофамина является достаточное количество солнечного света. В январе солнце в Москве жители могли наблюдать только 6 дней, а в общей сумме всего 21 час. В феврале картина не изменилась и очень много пасмурных дней. При ухудшении естественного освещения становится больше людей с депрессиями и невротическими расстройствами. В странах северной Европы, например, в Финляндии не смотря на один из самых высоких уровней жизней наблюдается высокие показатели самоубийств и злоупотребление алкоголем.
Подробная информация про самостоятельное определение уровня дофамина, признаки дефицита, исследование у призывников читайте на нашем сайте!