А знаете ли вы, что, когда мы ходим правильно, мы выстраиваем практически все процессы в теле?

⠀

Давайте понаблюдаем и поразмышляем. К примеру, если из города Благовещенск через Амур посмотреть на Хэйхэ – это один из городов Китая, то вы не увидите ни одного бегающего человека, все только правильно ходящие. Не зря Китай славиться своей системой современных учений и практик, которая основана на древних китайских знаниях даосских аскетов, стремящихся достичь долголетия за счет разумного ежедневного планирования труда и отдыха. Испокон веков китайцы работают над устранением причины болезни, а не ее симптомов.

⠀

Почему бы и нам не поступить также? Мы ведь тоже можем использовать эти знания каждый день и начать, пожалуй, стоит с походки.

⠀

Итак, правильная походка. Как это выглядит?

⠀

Когда мы делаем шаг правой ногой у нас параллельно выдвигается вперед противоположная левая рука и, если вы посмотрите вокруг за людьми, ходящими по улице, то заметите, как многие ходят неправильно. Уверен, что в суете жизни, вообще мало кто задумывается как ходит, потому как все вечно торопятся, занятость, высокие скорости современного мира, создали нам такие условия, увы.

⠀

Правильная походка – у вас расправлены плечи, вы держите осанку, контролируя чтобы она на протяжении всего времени оставалась такой. Голова прямо, смотрите вперед, не горбитесь, не смотрите под ноги, таким образом вы разгружаете свою, и так нагруженную в течении рабочего дня шею, ведь синдром «компьютерная шея» - это не искривление позвоночника, это состояние, которое можно исправить.

⠀

Во время ходьбы вы плавно переставляете ноги, перенося вес с пятки на носок, отрывая их от пола/земли, не волочим ноги и не шаркаем. Руки также плавно двигаются попеременно меняя друг друга. Начните с небольших расстояний, минут на 15-20, скорость при этом берите небольшую, пусть тело привыкнет.

⠀

Вспомните как маршируют кремлевские курсанты – это очень красиво и как они синхронно это делают. Так вот, как только мы заставляем себя, то бишь переучиваем мозг ходить синхронистично: левая рука к правой ноге, правая рука к левой ноге, ни одна сумка и ни одна проблема не застанет вас врасплох. Между прочим, замечу, что ношение сумки на одном плече, приводящее к искривлению позвоночника – это миф.

⠀

Зачастую у нас организм при скрученных твердых мозговых оболочках или при каких-то неурядицах просто забывает правильно ходить и его приходиться переобучать. Так вот правильным хождением мы не только сможем выстроить все процессы кровообращения, лимфообращения, но и улучшить самочувствие, улучшить осанку, убрать сколиоз и много-много функций у нас наладится. Расправится твердая мозговая оболочка, организм внутри позвоночного столба начнет лучше тестировать все регионы и ваше самочувствие значительно улучшится.

Тем, кому мало слов и лучше видеть, смотрите видео у меня на ютуб канале.

Будьте здоровы, ваш доктор Воронцов.

#докторворонцов #вселекарствавнутри #профилактиказдоровье #осанка #осанказалогздоровья