Как определить пассивно-агрессивное поведение в отношениях?
Для здоровых и стабильных отношений общение является обязательным условием. Если ваш партнер периодически проявляет пассивно-агрессивное поведение, вам нужно посетить психолога, так как это может быть состоянием, требующим терапии. Здесь я расскажу вам, как определить такое поведение и что делать в этом случае. Не забудь подписаться и поставить лайк!
Отношения проходят разные стадии - от влюбленности до глубокого познания друг друга, когда любовь становится осознанным решением и появляются проблемы, которых не было в начале. Но как следует поступать, когда возникает конфликтная ситуация с партнером? Общение - это ключ к передаче наших мыслей и чувств, оно должно быть ориентированным на общие цели пары.
Если есть проблемы с общением, то это может привести к серьезным конфликтам. Обычно они возникают, когда нас что-то беспокоит, и мы ведем себя неподобающим образом. Помните, что все дело в том, как мы с этим справляемся, поскольку у нас есть выбор: реагировать на это агрессией с применением силы или успокоиться и искать решение путем диалога с партнером.
Изощренная форма насилия
Некоторые люди считают, что они не ведут себя агрессивно, потому что не применяют физическую силу, но существуют и другие способы, которыми можно серьезно навредить. Это происходит при возникновении некоторого дискомфорта в отношениях с партнером и человек превращается в «льдышку», при этом не выражая свои чувства прямо.
Такое поведение известно как "пассивно-агрессивное". Оно считается безобидным, поскольку в нем нет прямой агрессии, но оно несет в себе косвенную агрессию, груз подавленного гнева. Это приводит к проблемам в общении, так как человек удерживает в себе негативные мысли и чувства, вместо того, чтобы открыто встретиться с ними и действительно сказать, чего он хочет.
Как мы можем ее распознать?
Бывают такие моменты, что мы молчим и не хотим разговаривать, это абсолютно нормально. Чтобы определить, действительно ли существует поведенческая проблема, обратите внимание на то, повторяются ли эти пассивно-агрессивные действия.
Рассмотрим один из способов как обнаружить пассивную агрессию: когда партнер просит об одолжении, а другой человек любезно соглашается, но внутри он не хочет этого делать. Не умея сказать "нет", он идет на компромисс, а затем намеренно не выполняет свои обязательства или всячески препятствует их выполнению.
Такое поведение приводит к разрушению пары, поскольку человек не может выразить свои истинные чувства, и доверие к нему пропадает. Кроме того, есть и другие сигналы, которые могут вас насторожить, такие как обида, нежелание выполнять просьбы других людей, совершение намеренных ошибок в ответ на просьбы, неохотное и недоброжелательное отношение и другие.
Как такое поведение влияет на отношения в паре?
Не разговаривать с человеком - это способ психологического воздействия на другого, поэтому, когда возникает подобная ситуация, одна из сторон может стать жертвой психологического насилия. Кроме того, когда человек предпочитает помолчать, он держит все в себе, это накапливается и в какой-то момент он взрывается, что приводит к словесному и физическому насилию. Отношения ухудшаются, потому что проблемы не решаются, а замалчиваются.
У таких людей последствия проблем также выходят за рамки отношений и затрагивают другие сферы жизни. Это изматывает человека, он становится уставшим, потому что он никогда не выражает себя должным образом, не говорит прямо, полон стресса, расстраивает окружающих, потому что не может нормально общаться.
В конфликтных ситуациях важно спросить себя, не задевает ли вас молчание партнера, не делает ли он обидных замечаний. Самое правильное - это доверительное общение, когда вы можете выразить свои чувства, сказать, что вас беспокоит, и искать решения вместе.
Как нам поступить?
Если это периодически возникающая проблема, которая негативно влияет на общение в паре, рекомендуется посещать психолога, чтобы научиться техникам, которые смогут вам помочь. Такое поведение может быть проявлением неразрешенной боли или ран, которые остались открытыми с детства. Возможно, человек научился неправильно общаться из-за своего жизненного опыта, проблем в семье, усвоенной модели поведения, которая провоцирует развитие неблагополучных отношений.
В лучшем случае человек с таким расстройством должен осознавать, что у него пассивно-агрессивное поведение. Признав это, ему будет легче справиться. Рекомендуется обратиться за помощью к специалисту и, если это касается вашего партнера, поговорить с ним, чтобы он осознал проблему и искал решение путем диалога.
Сталкивались ли вы с таким поведением? Если да, то какие пути решения вы использовали? Пожалуйста, поделитесь своим опытом в комментариях и не забудьте подписаться!
Больше о психологии тут:
Подпишись и получи бесплатный чек-лист по здоровым отношениям!