Каждый из нас, периодически, сталкивается с чувствами, которые подсказывают нам, как правильно действовать. Но мы часто не прислушиваемся к ним и основываемся на логике и разуме. В результате - проигрываем. В этом материале я рассказываю про два случая из практики моего наставничества.
Давайте, для начала разберемся, что такое интуиция. Определение из википедии говорит следующее:
Интуиция — способность человека понимать и проникать в смысл событий и ситуаций посредством бессознательного вывода — озарения."
Еще одно определение дает известный лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман (думаю, его книга "Думай медленно - решай быстро" хорошо вам известна). Он говорит, что интуиция – это быстрая система принятия решений, основанная на чувствах.
Пример из практики: потерял деньги на контракте, который не хотел заключать
Расскажу вам один пример из жизни моего наставляемого: предприниматель очень хотел заключить контракт, вроде бы отличные партнеры, большая сумма, он долго над ним работал. Перед заключением контракта мы сидели с ним ресторане и он чувствовал, что его что-то смущает, но он не может понять что. В результате, он всё-таки заключил контракт, так как он настойчив и человек слова. Что же было потом?
Через три месяца после подписания контракта эта компания подала на банкротство, а его затаскали в качестве соответчика в налоговую и следственный комитет.
Получается, что он чувствовал, что может произойти что-то плохое, но проигнорировал это.
Немного про подсознание
Логично предположить, что в таких случаях вступает в дело некое бессознательное, которое вам подсказывает те действия и решения, которые противоречат, порой, здравому смыслу и логике.
Здесь важно понимать, что ваше бессознательное мыслит образами и никакой логики там быть не может.
Многие из вас сталкивались с такими ситуациями, когда нужно сделать тот или иной выбор: сменить работу, сделать покупку, познакомиться с человеком и т.д. Возникает вопрос - на основании чего принимать те или иные решения?
Кажется, что лучшее решение - принимать его на основании данных. Но, что делать, когда этих данных недостаточно? Здесь начинается самое интересное. Нужно научиться понимать, на что еще можно обращать внимание.
Почему это важно? Потому что неопределенность несет в себе большое количество рисков. Работает ли тут принцип - лучше сделать, чем не сделать?
Проблема неопределености и тревоги
Наш мозг всегда ищет закономерности, и если он их не находит, то активизирует работу нервной системы. Неизвестность у любого человека вызывает беспокойство. Нужно понимать - что жизнь такая штука, в которой часто закономерности не работают. Все мы общаемся и работаем с людьми, у которых, в моменте, может быть абсолютно разная, неведомая вам мотивация и душевное состояние.
Людям, нетерпимым к неопределенности, свойственно:
Преувеличивать опасность неопределенности, создавать в голове чрезмерно пессимистичные сценарии будущих событий. Это приводит к неадекватным реакциям на неопределенность на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровне.
Придерживаться тех моделей поведения, которые у них сложились на основе предыдущего опыта. Человек решает проблемы также, как решал их раньше, даже если ситуация радикально меняется."
Мистический случай про интуицию из практики менторства
Ко мне в рамках наставничества обратилась девушка, она долгое время работала начальником отдела в одной крупной компании и абсолютно "выгорела". Когда мы начали разбираться - в чем же суть ее выгорания, то оказалось, что выгорание было связано не с тем, что она много работала, а с тем, что рядом всегда находился руководитель, который являлся весьма токчичным персонажем. Он постоянно манипулировал ее страхом потерять работу и обесценивал ее результаты.
ИНТУИТИВНО она понимала, что не хочет больше так работать, но ею руководил страх неизвестности, ведь нет гарантий, что она сможет найти такую же работу, а не плечах, дети, ипотека. Ключевое слово здесь - ИНТУИТИВНО. То есть некое внутренние чувство говорило ей, что в жизни нужно что-то менять. Но страх неопределенности и различные логичные выводы гасили в ней зов сердца.
Думаю, многие из вас оказывались в такой ситуации. Какие решения здесь могут быть? Как принять правильное решение?
Мы пошли по нестандарному пути. Я предложил ей посмотреть на ситуацию не с точки зрения логики и страхов, а подняться на несколько ступеней выше и начать с мотивации.
Вы спросите - причем тут мотивация? Все очень просто. Прежде чем принимать решения в подобных ситуациях - нужно провести ревизию своей жизни. В чем заключается ревизия? В первую очередь - проанализировать - на основании чего принимались те или иные решения в прошлом. Во вторую - понять - что вы хотите на самом деле.
Есть одна замечательная фраза:
Настоящая свобода - это способность понимать и хотеть, что хочешь на самом деле.
Для этого в рамках работы мы составили, как я называю, roadmap жизни. Это определенная дорожная карта, на которой вы сначала ИНТУИТИВНО пытаетесь оформить свой жизненный план на основании своих ценностей и убеждений.
Эта дорожная карта выглядит следующим образом. Например, мы понимаем, что одна из ваших ключевых ценностей - жить в гармонии с собой и окружающим миром. Из этого мы можем предположить, что сюда можно включить вполне конкрентные параметры. Например, выстраивать вокруг себя окружение, которое вас усиливает, а не заставляет тратить вас энергию, выбирать начальство со схожими жизненными ценностями. Выбирать работу, которая справедливо оплачивается и так далее.
Вы скажете, что это какой то идеальный мир и такого не бывает. Бывает и еще как! Главное понимать, чего вы действительно хотите и ставить соответствующие цели.
Цели, в свою очередь, должны быть вполне конкретными и оцифрованными. Например, вы ставите цель - увеличить свой доход на 50% в течение ближайщих 6 месяцев. Отсюда и появляется план. Вы прикидывайте - за счет чего я смогу этого добиться: это или увеличение зарплаты, или открытие собственного бизнеса или что-то еще. Но, самое главное, здесь должно работать правило - увеличивать не объем работы, а, наоборот, уменьшать его, увеличивая собственную ценность и продуктивность.
Причем тут интуиция - спросите вы?
Дело в том, что интуиция и подсознательное всегда дает вам знаки, это некий внутренний голос, к которому обязательно надо прислушиваться. Это триггер к тому, что пора что-то менять в жизни. Если постоянно гасить в себе эти чувства, то ни к чему хорошему это не приведет.
Что может быть служить этими знаками? На что обращать внимание, кроме своего внутреннего голоса. Здесь начинается самое интересное и даже слегка мистическое.
Я спросил ту девушку: "замечали ли вы в последнее время что-то необычное вокруг и происходило ли с вами что-то, что вам не свойственно?" Сначала ей было тяжело вспомнить что-то нестандартное, но потом мы сопоставили некоторые события.
Оказалось, что в течение последних 3-4 месяцев с ней происходили вроде бы обычные ситуации, которым она сначала не придавала значения. Например, в течение последнего месяца она два раза прокалывала колесо по дороге на работу. В этот же месяц она первый раз за все время забыла ключ от своего кабинета. Месяцем ранее конкурент, вдруг, предложил ей аналогичную должность, но она посчитала это неэтичным и отказалась.
По сути - жизнь начала ей давать подсказки, что что-то не так и пора подумать над изменениями. Но она упорно их игнорировала, списывая это на случайности. Но, как вы знаете, нет ничего закономернее, чем случайности.
По итогам нашей совместной полугодовой работы она всё-таки приняла решение - сменить работу и вышла на внешний рынок. Параллельно мы проработали ее страхи, составили план действий, результатом которых стала не просто новая работа, а появилась жизненная гармония. Жизнь заиграла новыми красками.
Какие выводы тут можно сделать:
1. Вы должны понимать, что если вы чувствуете, что настала пора что-то менять, то это действительно так.
2. Нужно уметь замечать то, чего вы раньше не замечали. Обращать внимание на события, которые подсказывают вам правильное направление.
3. Нужно проанализировать свои страхи, понять откуда они появились и что может помочь от них избавиться.
4. Действовать. Только проактивная позиция может помочь вам что-либо изменить."
Вот такие интересные случаи из практики. Если вы хотите взглянуть на свою жизнь по новому, побороть и понять причины своих страхов и тревожности, научиться обращать внимание на неочевидные вещи - приходите на консультацию или бесплатную диагностическую сессию перед наставничеством. Там мы работаем над собственной миссией, целями и осознанностью. У вас есть только один проект - жизнь. И получать удовольствие от жизни можно, занимаясь только любимым делом. Вместе мы научимся понимать, как гармонично сочетать работу/бизнес и личную жизнь.
Ролик на YouTube: