Стресс — выгорание — апатия — депрессия.

Каждый, кто хоть чутка думает, — сталкивается с чем-то из вышеперечисленного. Когда ты просто видишь, что у кого-то депресняк, то появляется ощущение, что не все так серьезно, и ваще — иди погуляй, че хмурый сидишь.

Пока сам не столкнешься с эмоциональными прогибами от жизни: потеря всех денег, потеря кого-то близкого, своя собственная слабость, безнадежность, ну и прочая нечисть.

Сейчас будем избавляться от этого. Это не так легко, как кажется. И ты не сможешь убрать все свои траблы по менталочке, лишь прочитав тут все, а затем благополучно забив хер, ибо сложнаа.

1. Начнем с простого: «почему?». Почему у тебя такое состояние, сколько оно продолжается, и хочешь ли ты что-то менять. Ибо бывает и такое, что человеку самому по себе комфортно жить в условиях постоянного нытья и жалоб на то, что на его плечи свалилось все бремя мира.

2. Обращение к психологу. Если в твоем мухосранске его нет, то воспользуйся онлайн психологинями. Они реально могут помочь. Нет денег? — обращайся в телефон доверия. В 90% случаев тебе там помогут.

3. Итак, ты выяснил, почему же так, обратился к психологу/в телефон доверия, но результатов 0. Что делать? Тут можно накинуть советов про спорт, чтение книжочек, но на все это нет сил, когда ты в депрессии или апатии.

Единственное, что тебе тут поможет *барабанная дробь*...

...собака! Завести себе друга, который понимает тебя лучше любого человека, которому не нужно объяснять почему тебе плохо. Ему можно выговариваться, да и он будет иебя радовать просто своим существованием. Если ты не любишь собак — заведи кошку, свинью, крысу, ежа, да хоть растение какое-нибудь. Главное, чтобы у тебя был хотя бы какой-то смысл жизни, и кто-то от тебя зависел.

Собака или кошка — лучшие варианты, ибо их надо выгуливать (+нагрузки), их надо кормить(+мотивация к работе) ну и прочее.

В общем, напрягись максимально, собери свою волю между пальцев — и иди в зоомагазин, либо на авито поищи твоего будущего лучшего друга.

А затем, когда ты уже выйдешь из состояния гриба в пустыне — уже сам догадаешься, как решить свои проблемы :)