Ежовик гребенчатый: экстракт, мицелий и плодовые тела. В чем разница?

За последние лет 50, сформировался некий стереотип, что под словосочетанием «грибы для мозга» мы подразумеваем грибы, меняющие состояние сознания. Однако, существует отдельная категория грибов, которые не влияют на восприятие, а работают с тонусом сосудов и созданием новых нейронных связей. И самый яркий представитель грибов-ноотропов — Ежовик Гребенчатый.

Забегая вперед сразу скажу, что употребление этого гриба не делает вас безусловно умным. Вообще все ноотропы, грибы , адаптогены для мозга работают по принципу усиления определенных процессов в организме. А то, как это усиление использует человек — зависит от него самого. Подробнее об этом процессе рассказываю в уютном сообществе. Подписывайтесь, чтобы видеть комплексную картину в использовании грибов и адаптогенов.

Ответ буквально на поверхности, так как научное название гриба hericium erinaceus, а ценен он Геринацинами и Эриценонами. Обе группы веществ влияют на особенности синтеза новых нейронов и нейронных связей. Разница лишь в том, что гериценоны содержатся в плодовых телах, а эринацины в мицелии. Но это лишь поверхностное различие в структуре гриба.

Плодовое тело — это то, что мы привыкли называть грибом. Ножка, шляпка — вся съедобная часть, что высится над землей. Сам ежовик специфичен на вид, поэтому вся белая масса, напоминающая гриву, и есть плодовое тело. И именно плодовые тела ценны эринцинами и гериценонами.

• Химическая структура эринацинов схожа с химической структурой псилоцибина. Который в свою очередь схож с серотонином. Получается, эдакий конкурс двойников)
• Буст серотонина в рецепторах 2А приводит к росту дендритов и улучшению нейронных связей между разными отделами мозга. Этот процесс называется нейрогенез. Он же обусловливает такое свойство, как нейропластичность.
• Эринацины из плодовых тел Ежовика, при синергии с гериценонами, помогают мозгу формировать новые нейронные связи, поддерживая когнитивное развитие. Этот эффект можно усилить, если использовать топ адаптогенов для мозга.

Простыми словами, немного утрируя, плодовые тела ежовика ценны тем, что помогают именно нейрогенезу. Они работают с мозгом и памятью, и в этом их ключевая особенность.

Страсть и фанатизм, с которой люди раньше шли в крестовые походы, сегодня плещется на форумах, где обсуждают мицелий и плодовые тела. Одни ратуют за то, что, мицелий бесполезен, и приводят аналогию с яблоней. Где яблоко — это сам гриб. А яблоня — мицелий. Мы ж не едим дерево, верно? Другие утверждают, что мицелий тоже хранит в себе немало полезных элементов, так как это мощная система питания для гриба. В любом случае, оба элемента можно использовать для повышения эффективности работы организма, особенно добавив к ним стабилизаторы для нервной системы.

Мицелий ежовика ценен полисахаридами. Это небольшие соединения, эффект которых нельзя почувствовать сразу. Они работают с системами организма, снижая окислительный стресс, регулируя тонус сосудов, помогая клеткам получить больше питательных элементов, за счет работы с пропускной способностью мембраны.

Поэтому долгосрочный прием ежовика положительно сказывается на общем самочувствии. Но здесь работает тот же принцип: чем дольше принимаешь, тем ощутимее эффект, и тем дольше он будет держаться при прекращении курса. На таком же принципе работает и долгосрочный микродозинг мухоморами.

Самый частый продукт на рынке. Причин тому несколько. Мицелий, после сбора урожая, практически бесполезен. Но в нем остаются полезные элементы, которые бессмысленно выбрасывать. Поэтому, ситуация чем-то напоминает подход к кофе, в частности к сбору блендов арабика + робуста.

Самое частое соотношение, это 80% плодовых тел и 20% мицелия. Встречаются бленды 60/40, 50/50, 90/10… Но все это дело вкуса. Фактически, любой Ежовик, купленный на масс-маркете, это будет бленд мицелия и плодовых тел.

Значит ли это, что такой продукт хуже? Вовсе нет, прием ежовика гребенчатого можно смело начинать с блендов, в его классической форме. Можно использовать, если не знаете с чего начать, и хотите именно попробовать новый продукт.

И здесь мы подбираемся к самому интересному. Экстракт ежовика, обогащенный эринацинами, отлично сказывается на росте новый нейронных связей, усиливая именно когнитивный эффект. Проблема в том, что бленд плодовых тел и мицелия содержит неустановленное количество эринацинов, примерно в 1%.

Стандартизированный экстракт ежовика гребенчатого, в составе которого 3% эринацинов, действует с более выраженным когнитивным эффектом. Он в разы усиливает нейрогенез, способствуя улучшению памяти и ускорению запоминания.

Если ищете природный инструмент для прокачки именно когнитивных способностей, то крайне рекомендую ежовик именно с концентратом эринацинов. По сути, это самый мощный буст для развития мозга. Естественно, с учетом времени на старт формирования нейронных связей.

Единственное место, где я нашел такой продукт, это у ребят с Амазоники. Тестировал их Brain Force, добротный комплекс для общей запитки мозга, но с этим ежовиком ощущается очень бодро! Особенно круто то, что эффект дополняется 30% содержанием полисахаридов, что очень бодро сказывается на состоянии сосудов.

Если вы только начинаете путь, то выбирайте тот ежовик, который выглядит для вас интересно и доступно по цене. Самое главное на первом курсе — следить за регулярностью приема и наблюдать за своим состоянием. Но, если позволяет кошелек и есть интерес к прокачке именно интеллекта, то лучше обратиться к экстракту с эринацинами.

Больше статей про грибы, растения и адаптогены для мозга читайте в материалах нашего уютного сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать больше о возможностях прокачки организма.

Автор: Михаил Грибоедов