Топ средств для мотивации

Даже если возникает желание что-то изменить в жизни, через минут 15 оно вязнет в болоте прокрастинации и рутины. А даже если и хватает заставить себя сутки заниматься чем-то новым и сложным, то на следующий день весь энтузиазм сходит на нет. Можно ли бесконечно ловить волны мотивации, или растягивать этот период до бесконечности?

Хоть организм и невероятно сложен, но в нем есть базовые принципы, регулирующие грани нашего состояния. В том числе, и ощущение мотивации. Цель в поиске продуктивности — не идти против природы организма, а дать ему необходимые ресурсы и лайтовые стимулы. Чтобы мозг сам впрыснул в кровь необходимые нейрогормоны. А уже от них завертелись-закрутились шестеренки нашего мозга. Продолжение в материале.