Маски для сна могут улучшать когнитивные функции
Недавняя работа английских психологов: улучшаем когнитивную сферу за один день и без чрезмерных финансовых вложений.
Выборка: 122 испытуемых.
Участники на протяжении недели спали с маской для сна, а на следующей неделе без неё. У части регистрировали активность мозга, а другие спали с маской для сна, в которой были сделаны дырки на месте глаз - контрольное условие. После каждой недели испытуемых прогоняли по когнитивным тестам.
Показано: сон с маской для сна на следующий день приводит к улучшению когнитивных функций, обучаемости в задаче на ассоциации пар слов, эпизодической памяти, внимательности и снижению времени реакции в психомоторных задачах. Использование маски приводит к увеличению длительности медленной фазы сна, связанной со структурированием памяти.
Моё мнение: возможная причина улучшений - отсутствие света во время сна.
Рекламной интеграции магазина масок для сна в посте нет. Поэтому лайк за неподкупность.