С 2020 года мы живем в постоянном стрессе. В состоянии эмоционального напряжения «градус счастья» стремится к нулю или вовсе — в область отрицательных значений. Вместе с настроением тают не только мотивация и креативность, но и здоровье, качество жизни. Как справиться с ощущением «черной дыры» в душе?
С радостью, а не вопреки: 4 совета психолога, как сохранять позитивный настрой в период турбулентности