История преображения
Что вы знаете о коучинге? Возможно, много читали и слышали. Но лучше всего – это попробовать и получить бесценный личный опыт. Именно так сделала Яна Зекенова, об этом ее история:
- В жизни мы очень часто пытаемся найти ответы на какие-то проблемы и задачи, задавая вопросы другим людям. Поэтому мы ходим к психологам, жалуемся друзьям, просим совета у родителей, ведь уверены, что ответ найдем где-то во внешнем мире. И порой кругами можно ходить очень долго, пытаясь найти самое верное решение. Я до недавнего времени мыслила также, задавая окружающим вопросы, которые не давали мне покоя,постоянно вращаясь в голове, вызывая тревогу и напряжение. Но пазлы, увы, не складывались. Мне повезло – в этот период я познакомилась с Жанар Кайрановой.
________________________
ЖАНАР КАЙРАНОВА:
• Основатель Международной бизнес-школы Коучинга и Менторинга «8skills»
• Соорганизатор программы ЕБРР «Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана» 2021-2022
• Лучший Ментор по программе ЕБРР «Менторинг для женщин-предпринимателей Казахстана» 2019г.
• Сертифицированный коуч ICF уровня Professional Certified Coach (PCC)
• Professional Team Coach (Coaching & Mentoring International, UK)
• Супервизор CEO• Управляющий партнер ТОО «Key Partners Consulting» с 2007г.
________________________
Я внимательно посмотрела ее страницу по коучингу и менторингу. Там было много информации о курсе, егопользе, но зацепило меня не это, а список вопросов, ответы на которые можно найти во время занятий. В фокус попадали проблемы, которые, казалось, были написаны с меня, потому что точь в точь передавали мое нынешнее состояние. И я решила попробовать…
И вот, где-то в середине курса, когда я смотрю уроки, делаю задания, конспектирую лекции, Жанар предлагает провести для меня сессию. Я волнуюсь, переживаю, потому что не привыкла делиться мыслями, вытаскивать все наружу и уж тем более жаловаться на проблемы людям. «А вдруг сделаю что-то не так, вдруг ляпну что-то не по теме», - проносится в голове. Но Жанарподдерживает меня, и я соглашаюсь, еще не зная, что меня ждет. Ведь я думала, что мне полностью от начала и до конца расскажут что делать, куда идти, и как вернуться на свою дорогу.
Начинается сессия, и Жанар один за другим задает мне вопросы, на которые я ищу ответы в своей голове. Сначала очень неуверенно, подолгу размышляя, как правильно отреагировать на те или иные вопросы. Некоторые и вовсе вводили меня в ступор, но мой коуч сопровождал меня, и кое-как я находила выходы из тупика. Ближе к концу я начала говорить увереннее, голос стал более стойким, а в итоге я сама рассказала Жанар, как мне решить стоящие передо мной задачи. Время пролетело как один миг, и в конце я даже не верила, что сама увидела скрытые возможности и рассказала о них вслух.
«Ну как?», - спросила Жанар в завершении сессии. А у меня словно камень упал с души. Каша из череды событий в моей голове превратилась в полочки с четкими решениями, где я точно знаю, что мне делать дальше.
В этом моменте я поняла, что ответы всегда кроются в нас самих, внутри сердца и ума, и нам просто нужен человек, который поддержит и поможет нам дотянуться до наших же мыслей.
После сессии я многое открыла для себя. Но самое главное, что теперь в любой критической ситуации я задаю те самые вопросы себе вновь, и всегда нахожу ответ.
Делиться личным стало нормально, особенно если это несет пользу окружающим. Поэтому я очень хочу оставить вам ссылку на курсы «8 skills» от Жанар, кликайте на ССЫЛКУ, https://www.facebook.com/zhanar.kairanova, а дальше вас возьмут за руку и доведут до искомой цели.
Хорошего вам дня! И не забудьте подписаться на наш канал!
Читайте также на нашем канале:
Другие статьи нашей редакции читайте здесь: https://and.kz/