Там специально в статье написали: зал и пробежки не имеют отношения к похудению. Диеты, комплексы упражнений, фитнес залы для похудения — это скам. Есть только одно место где человек набирает вес — это голова.

Комментарий недоступен

Еда - это основа для похудения, тренеровки - это для того чтобы тело при похудении приобретало желаемую форму. Диета - это проавильно подобранные продукты для достижения определенной цели, не голодание.

какой-то бессмысленный вопрос) ну если покупают это на 600 млн, то очевидно что да

некоторым нужен элемент соревновательности

Бег не всем помогает. Вот мне например. я бегал в течение года каждое утро. И в зал ходил. А вес не уменьшался.
И я понял, что бег не помогает похудеть.
А вот в концлагерях жирных не было. И вовсе не потому, что они там каждое утро бегали и ходили в спортзал

Я не знаю как всем, но если занимаюсь один, то у меня мотивации меньше. Если с напарником, то есть дух соревновательности и обязательности. На счёт цифровых примочек сказать ничего не могу. Кроме МиБэнда ничего нет.

Бег и любое кардио с пульсом более 120 и продолжительностью менее 30 минут не является обьективно полезным. Такого пульса у слаботренированного человека с ожирением точно не будет при беге. Если выбирать оптимальную кардио тренировку то тут или ходьба в размеренном темпе, или плавание.

У кого-то не хватает мотивации. Есть множество ньансов по этому вопросу.

Я думаю, что статистика не совсем честная, т.е. меня хотят убедить, что 60% людей каким-то чудесным образом с помощью внешней мотивации худеют больше года. Вот в это я как-то не верю. По началу это еще может работать, но работать такое количество времени, где люди меняют свои привычки. Кто-нибудь часто видит, чтобы привычки так легко менялись?