Техника упражнений - это основа. Если хочешь построить тело и при этом сохранить и даже улучшить своё здоровье, то Вы просто обязаны уметь делать любые движения правильно.
Это✅:
- включит целевые мышцы
-равномерно распределит нагрузку на обе стороны
- сохранит суставы и позвоночник
- поможет гармонично развивать тело
- приведёт к желаемому результату
В противном случае будут проблемы со здоровьем, травмы❌
Ребята, запомните, пожалуйста! - Результат не приходит за короткий промежуток времени - За питанием нужно следить и придерживаться, это система! - Не находите оправдания Для результата нужно РАБОТАТЬ!
Нужно сделать всего один шаг! Перестаньте искать оправдания! Это несправедливо по отношению к себе самим! Вы отнимаете у себя время, «тянете резину», подыскивая причины почему вы не начнете что-то делать сегодня, а когда-то «Потом».. Потом не настанет, а самое лучшее время - это СЕЙЧАС!
Да, тяжело, страшно, непонятно. Это нормально, но ТЫ СПРАВИШЬСЯ!
Мы разбираем в нашей программе всё то, что нужно для желаемого результата от и до♻
Более подробно о программе в нашем телеграм канале -> sport_training2023