Почему так важно иметь правильную осанку?
Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму. Тем самым способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Что будет при неправильной осанки?
Неправильная осанка приводит к чрезмерной нагрузке на одни отделы позвоночника и к расслаблению других. В результате развивается остеохондроз, деформация грудной клетки, нарушается кровообращение. Неправильная осанка – это предпосылка для сколиоза.
В нашей программе тренировок мы включаем упражнения для правильной осанки, исправления проблемных мест (сколиоз, лордоз, кифоз)♻
Подробности программ тренировок и питания в ссылочки выше 👆🏻
56
показов
24
открытия
0
Комментарии