Боитесь сделать первый шаг?

Так сложно иногда от задумки перейти к действиям: вот мы решили наконец заняться Инстаграм, с понедельника выкладывать пост, рилз и сториз. Наступает утро понедельника и решимости как не бывало, вместо нее сомнения, страх, неуверенность и ... мы начинаем откладывать, переносить, забывать и не делать. А не сделав начинаем себя корить. И так катится колесо жизни.

Но давайте разберемся откуда страх, что с нами не так и что делать?

Хорошая новость: с нами все так. Наш мозг, посылая нам сигналы беспокойства перед началом любого нового дела, только пытается нас предупредить: "Внимание, дело новое". По сути привлекает наше внимание к факту того, что дело новое. Дальше уже наша задача как и какое решение принять в связи с этой информацией.

Как мы обычно действуем? Мы разрешаем мозгу начать дорисовывать жуткие картины неминуемого краха и провала и всех связанных последствий , последствий их последствий и тд. Образовавшийся лавина, сметает все крохи позитива, которые мы хотели достичь и мы начинаем прокрастинировать.

Теперь представьте, вы решили разместить свое первое видео в Инстаграм и ваш мозг посылает вам сигнал озабоченности. Перенеситесь в будущее и честно себе признайтесь: "Да, мое первое видео было не идеально, потому что оно было первое".

И смотрите за тем, как страх уходит, а на его место приходят ясность и уверенность!