В нашем современном мире, где жизнь идет с бешеной скоростью, важно научиться находить способы замедлить темп и заботиться о своем здоровье и благополучии. Одним из таких способов является йога, древняя практика, которая помогает восстанавливать гармонию между телом и разумом.