Психология трейдинга: как эмоции мешают трейдеру зарабатывать

Тревога, отчаяние, ярость, эйфория, уверенность в контроле над рынком — монстры, пожирающие ваш депозит. Когда жадность сражается со страхом, вы теряете деньги. Поговорим о том, как с этим бороться: методы, советы опытных инвесторов.

Инвестора можно сравнить с космонавтом на старте ракеты — именно такие эмоциональные нагрузки он испытывает. Опытные трейдеры осознают влияние эмоций на успешность сделок и стараются контролировать их.

Новички психологически не готовы к таким нагрузкам, увы. В сети можно встретить множество леденящих кровь историй.

Начинающие трейдеры с головой погружаются в технику торговли и не уделяют внимание психологической подготовке. Они недооценивают проблему эмоций и дорого расплачиваются за это. Многим из них предстоит долгий путь к психологической и финансовой стабильности.

Трейдеры в своих книгах много говорят о том, что эмоциональная дисциплина — путь к успеху. Поддаваясь натиску страха, паники, самолюбия или жадности, мы совершаем роковые ошибки.

Страх и тревога

Часто тревога становится вечным спутником, фоном. Если вы ощущаете ее постоянное присутствие — это повод задуматься. Тяжело расставаться с деньгами, амбициями и мечтами. Важно понимать, что хроническая тревога мешает принимать решения, а страх не даёт адекватно воспринимать реальность.

Как проявляются страх и тревога в торговле:

Жадность и импульсивность

Вы занимаетесь бизнесом, а бизнес — это всегда стратегия, терпение и чувство меры. Биржа — это не казино, где можно быстро заработать.

Вовремя не остановиться — проиграть. Дисциплинированный трейдер постепенно наращивает прибыль и следует своей торговой системе.

Как проявляются жадность и импульсивность в торговле:

Самоуверенность и неумение признавать свои ошибки

Агрессия и травля в социальных сетях у трейдеров зашкаливает. Причины: психологическая неспособность принять неудачу, избыточная самоуверенность, отсутствие понимания рынка.

Подключается эго - серьезный враг трейдера.

После полосы успеха появляется ощущение мнимого контроля над рынком. Следом — неизбежное падение и желание отбить у рынка потери. Как следствие — постоянные «американские горки», которые основаны не на качестве сделки, а на ее прибыльности.

Как проявляется излишняя самоуверенность в торговле:

Эмоции делают нашу повседневную жизнь ярче. Однако успешный трейдер принимает решения только в спокойном состоянии. Научиться контролировать собственные эмоции — возможно.

1. Осознайте, что убытки в трейдинге неизбежны. Измените отношение к этому явлению.

Рынок — это живая система. Невозможно быть полностью уверенным в том, что не поддается контролю. Трейдинг — это риск. А риск — это потери. Научитесь их принимать.

Выставляйте стоп-лоссы, и если цена достигла его уровня - позиция должна быть закрыта. Да, это болезненно, но вы смогли вовремя остановиться, сберечь деньги и нервы. Вы проявили дисциплинированность — важный инструмент успешного трейдера.

Дисциплина должна проявляться и при закрытии прибыльных сделок. Жадность часто губит трейдера — не позволяет вовремя забрать профит. Рынок может внезапно развернуться, поэтому вы не должны жалеть, что взяли не всё. Ваша прибыль — это результат точного расчета. Соблюдение эмоциональной дисциплины — повод для гордости.

После потери — хочется отыграться. Это очень сильная эмоция, которую необходимо отследить и заглушить. Отлично помогает физическая нагрузка, при которой снижается действие адреналина. Сделайте перерыв, чтобы снизить эмоциональный накал. Выброс адреналина блокирует способность мозга к долгосрочному планированию. Именно в этом состоянии трейдер часто совершает хаотичные сделки.

Не забывайте отдыхать. Делайте перерыв после нескольких проигрышных сделок подряд. Это нужно для того, чтобы увидеть рынок свежим взглядом, не затуманенным недавними проигрышами.

Следующую сделку нужно совершить в тот момент, когда на рынке появилась хорошая возможность. Сосредоточьтесь на технических аспектах. Ищите факты, не спешите. На трейдера обрушивается огромный поток противоречивой информации, поэтому очень важно фильтровать её.

Запишите всё, что считаете важным для текущей сделки.

Сделка получается не случайная, потому что вы проанализировали рыночную ситуацию. Причин для тревоги меньше, если можно объяснить свои действия и свой выбор.

Теперь необходимо своевременно открыть торговую позицию. Проявить терпение, чтобы выбрать лучший момент. Здесь нельзя торопиться.

Проанализируйте рынок, откройте новую позицию, выставите все необходимые стопы — и снова отвлекитесь. Сделайте несколько упражнений, погуляйте, пообщайтесь с близкими и друзьями. Нет смысла постоянно гипнотизировать экран. Это никак не повлияет на цену.

2. Соблюдайте торговую дисциплину, составляйте чек-листы

Справляться с эмоциями и следовать торговой стратегии — очень трудно. Торговая система рождается из ваших наблюдений, записей и выводов. Провести работу над ошибками в сделках— значит оптимизировать свою систему торговли, сделать ее лучше.

Очень полезно составлять пошаговые инструкции к сделкам. Чек-листы помогают отключать эмоции и рассматривать сделку только с технической стороны. Это тоже способствует развитию эмоциональной дисциплины.

3. Не переносите неудачи на собственную личность.

Любой трейдер учится всю жизнь. Он совершает ошибки и теряет деньги. Почитайте истории успеха известных трейдеров: они удивят вас.

Рынок никогда не бывает скучным, поэтому и трейдеру скучать не приходится. Ваша самооценка не должна зависеть от его непредсказуемости. Суровый мир биржевой торговли — далеко не самый легкий бизнес.

Вы должны быть готовым к тому, что шансы на успех не зависят от вашего образования, опыта и профессиональных навыков. Главное — подготовиться к торговле психологически. Воспринимайте неудачи как эффективный способ обучения. Это поможет вам стать дисциплинированным трейдером, который совершает меньше ошибок.

Существует множество книг, которые помогут развить эмоциональную дисциплину и следовать своей торговой системе, не поддаваясь разрушительным эмоциям.

Вот некоторые из них:

Психология в трейдинге - такой же важный инструмент, как и техника торговли. Будьте терпеливы, и успех не заставить себя ждать.