Йога и медитация в ГОА. Аюрведа и массаж в ГОА
Гоа трудно назвать столицей Йоги, этот статус принадлежит другому месту — городу Ришикеш, находящемуся у подножия Гималайских гор. Но, поскольку большинство наших граждан ограничиваются территорией Гоа и двумя неделями отпуска, мало кому удаётся съездить на севере Индии, через всю страну. Да и занятия йогой туристы скорее рассматривают как дополнение к своему отдыху, а не основную цель поездки.
Что такое йога, если кратко — это часть индийской культуры и религии индуизма, которая включает в себя духовные и физические практики для повышения своего духовного состояния.
Несмотря на свои культурные и исторические корни она распространилась практически по всему миру, а практикуют её миллионы людей разных культур, народов и возрастов.
Что может быть прекраснее, чем совместить отдых у океана с практикой исцеляющей ваше тело и приносящей душевное равновесие? Вот уже несколько лет, многие люди посетившие Индию, продолжают практиковать самостоятельно, возвращаются, на эти прекрасные пляжи, чувствуя свое единство со вселенной.
В ГОА есть множество как йога и ретрит центров, так и профессиональных учителей с различными программами, а также врачи альтернативной медицины, методы лечения которых включают занятия йогой.
Занятия йогой в основном делятся на йогу для новичков и йогу для опытных йогистов, оздоровительные (йога терапия), включающие аюрведические процедуры, а также йога и счастье, йога против стресса, лайт йога йога для всей семьи, йога для детей, йога для беременных, парная йога, йога семинары и т.д.
Занятия проходят на удобной крыше или непосредственно на пляже. Ежедневная практика йоги, медитации, пранаяма. Если вы занимаетесь персонально с учителем, у вас есть возможность выбрать расписание практик. Групповые занятия на восходе и закате солца. Кроме того вам будет предложены несколько восточно азиатских видов массажа, услуги спа и аюрведы. Морской воздух, свежие фрукты и овощи, в сочетании с исцеляющими практиками, дают превосходный результат.
Правда, есть одна особенность — йога на Гоа европеизированная, с современными направлениями и без религиозного уклона. Если вас интересует традиционная индийская практика, лучше отправиться в другой штат — например, в Кералу.
Много на Гоа и центров медитации. Особенно популярна випассана — групповая многодневная медитация, в ходе которой нужно молчать. Но для новичка это неинтересно и слишком тяжело.
ЙОГА ТУРЫ
Многие туристические агентства организуют йога-туры в Индию. Это групповые поездки с размещением в йога отеле. Обычно группу сопровождает русскоязычный гид, тренера тоже россияне.
В пакет йога-тура обычно входит авиаперелет, страховка, трансфер от аэропорта до места назначения, проживание в отеле 2*, 3* или 4*, питание — как правило, вегетарианское, а также определенный объем ежедневных занятий и лекций. Продолжительность йога-туров – 7-14 дней. Занятия йогой зачастую сочетаются с пляжным отдыхом, экскурсиями, дегустацией, вечеринками.
Сервис GoaTUT оказывает услуги по организации йога-туров.
Также у нас в чате публикуются анонсы ближайших групповых йога туров.
Подробнее тут Экскурсии в ГОА и туры по всей Индии
Аюрведа и массаж в ГОА.
В Гоа много центров аюрведы — традиционной индийской медицины с массажами, особыми диетами и народными лекарствами.
Но есть проблема. Во многих центрах работают неквалифицированные индусы без медицинского образования, и от такого аюрведического лечения будет больше вреда, чем пользы.
С массажем ситуация получше, но все равно не стоит отдавать себя в руки пляжных массажистов — это опасно для здоровья. Лучше найти хороший салон, в котором будут работать квалифицированные специалисты, пусть сеанс там и обойдется дороже.
Рекомендуем ознакомиться: Что нужно знать перед посещением Гоа, Индия
Группа Telegram - GoaTUT / зеркало https://tlgg.ru/goaTUT