🍓 что-то вкусненького захотелось…
🔸 и не говорите, что вам нет
🔹 но не надо бежать в кондитерскую к перебору жира и сахара, есть вариант
✨ фитнес-тренер и спортсменка юлия бородаева (степакова) поделилась рецептом клубничного десерта
✔ 260 г творога обезжиренного или 5%
✔ 150 мл молока (любого, у меня без лактозы)
✔ 20 г желатина (можно любой загуститель, главное, чтобы десерт не получился жидким)
✔ 30 гр keforma "клубника"
🔸 все смешиваем, пробиваем блендером, пока не получится однородная масса, разливаем по красивым стаканчикам и ставим в холодильник на пару-тройку часов
🔹 а потом… наслаждаемся
🔸 сколько сладости и вкуса уже в самом слове "десерт"
🔹 а в нашем - еще энергии и здоровья
🔸 так что всем приятнейшего
Начать дискуссию