Как менять жизнь к лучшему работая с бессознательным?

То, что в большинстве моментов на нашу жизнь оказывает влияние бессознательная часть психики уже ни для кого не секрет. И если проблема на сознательном уровне не решается, мы ходим по кругу и попадаем в похожие, а зачастую одинаковые обстоятельства: «поменяла столько мест работы - опять не ценит начальник», «ухожу от токсичных отношений, но каждые новые похожи на предыдущие», «постоянно сталкиваюсь с предательством и обманом», «меня все используют», «меня всегда бросают». Если какая-то ситуация напоминает цикличность, важно перестать бороться с ветряными мельницами и обвинять всех во вне, а сместить фокус внимания с внешних обстоятельств на себя: На какую частоту настроен твой «радиоприемник»? Может попробовать поймать другую волну? А как это сделать?

Чтобы изменить жизнь к лучшему нужно вывести на поверхность бессознательные процессы, и изменить «перенастроить» метафорично назовем «радиоволны», чтобы играла другая реальность.

Анализировать это головой бесполезно, ум нас никогда не приведет куда надо это сознательный уровень, а бессознательное общается с нами через ощущения и образы. Способ, который помогает настроить этот диалог, работая почти с любым запросом быстро и экологично, это диалог через образы.

Есть великолепный инструмент – эпистемологическая метафора, по технике Дэвида Гроува, который позволяет, используя возможность языка кодировать информацию, с помощью образов, что позволяет не только находить скрытый в бессознательном пространстве травмирующий опыт, но и прорабатывать его. В этой технике используется специальные вопросы, задаваемые психологом по определенному, строгому, системному алгоритму клиенту, который в свою очередь находится в легком трансовом состоянии, обходя возможные психологические защиты.

Через метафоры клиент приходит к первопричине проблемы, находит «пусковое» событие и может изменить травмирующий сценарий и убеждения, дорастив устоявшуюся нейронную связь, что как следствие изменит заученный паттерн или метафорично «перенастроит радиоволну» и откроет новые многочисленные возможности для взаимодействия с реальностью.

С помощью данного метода можно избавиться от иррациональных страхов и фобий, любые неосознанные иррациональные убеждения и установки, переработать травмирующее событие, на бессознательном уровне, «переписать» сценарий и создать новый позитивный опыт. Плюс данного метода, что само событие можно и не вспоминать проработать травму можно на уровне ощущений и образов.Это очень эффективный и экологичный метод, которым владеют психологи платформы Live.Life.

О других необычных и эффективных инструментах работы с бессознательным читай в следующих статьях.

Посетите наш сайт:

Автор статьи: психолог платформы Live.Life, Ольга Волкова