Попробуйте приложение Insight Timer, лично я его обожаю, там куча разных медитаций и на русском и на английском языке🔥
А еще я заметила как влияет близкое окружение, у меня, например, родители тоже перестали пить алко, глядя на меня) Это интересно
Ждём!🔥
Максимально отрицательно. Однако меня это не коснулось🙏🏼 Зато у меня скоро год как не пью алкоголь. Тоже важная тема, было бы классно прочитать твою статью и про это))
Думаю что супер-полезная тема, всегда можно выбрать то направление, которое тебе близко и найти своих по духу людей)
Благодаря твоему методу это удалось сделать легче❤️
Окружение на работе действительно играет важную роль, ощутила это на себе🫠
🤢🥴
Меня однозначно сделали сильнее и мудрее
Пока не удалось ощутить это еще)) но смотря на нынешних подростков становится страшно😁
Начинала очень воодушевленно смотреть этот сериал, но когда увидела всю жесть этого сериала, продолжить не смогла больше😂😂
Да, развод и смерть близкого родственника действительно входят в 5 топ
Пришлось пережить это на себе❤️🩹
Йога и медитация🙏🏼
Однозначно 4 путь - я выбираю позицию “the world is our playground”.
“Осознание своего тела как транспортного средства превращает жизнь в насыщенную и интересную игру, вместо страшного и опасного приключения.” - эти слова в точку, мне интересно играть в эту жизнь, проживать опыт и улучшать своё транспортное средство))
Мурашки от слов: «Когда мы осознаём себя как бессмертную, вечную, нерождающуюся и неуничтожимую сущность, которая использует тело как автомобиль и двигается на нём, то мы убираем самый главный страх - страх смерти, страх несуществования.»🔥 Очень откликается!
Иногда бывает сложно отказать прямо, и начинаешь придумывать совершенно другие причины, которые бы оправдали тебя. Чаще всего такое бывало с близкими друзьями или родителями, так как не хочешь их обидеть. Но сейчас я понимаю как это важно, уметь быть честным с самим собой и близкими, поэтому учусь отвечать «нет» так, чтобы все знали мои границы и не обижались)))
Согласна! Здорово вести дневник благодарности и в конце дня записывать за что ты благодарен себе и другим людям:) Это помогает больше хорошего замечать в течении дня)
Помогает легче вставать осознание что я встаю на любимую работу, а в холодильнике меня ждет вкусный завтрак😁