Natasha Solnechnaya
Анна, здравствуйте! Если вы чувствуете, что ваш проект вас увлекает и даёт вам ресурс, тогда и нет намерения что-то менять, правильно? Но когда уходишь во что-то с головой, иногда действительно забываешь про потребности тела - прогулки, спорт. Любое переключение активности даёт ещё больше ресурса. Таким образом, если разбавлять работу качественным отдыхом, то вы уменьшаете риск перегореть даже на любимом деле. Вот такие мои размышления. Уверена, у вас получится найти баланс! 😊
Если баланс найден, то, кажется , что и менять ничего не надо ;)
Здравствуйте, Елена! Рада, что вы нашли пользу в моей статье 🙏
.
Николь, здравствуйте! Спасибо за интерес к моей статье 🙏 Я прекрасно понимаю, что иногда очень тяжело переносить накопившиеся сторонние проблемы, и поэтому легче загрузить себя работой. Я сама это переживала. Но мой опыт показал, что груз сторонних проблем никуда не девается, а только копится. А из-за количества работы нет ресурса его прожить и переработать. И как следствие, приходят болезни. Когда тело уже не справляется. Сейчас я выбираю не убегать от проблем, а смотреть на них, даже если очень страшно. Возможно, мой опыт будет вам полезен. Берегите себя!
Ой, тоже этим, к сожалению, грешу. Думаю о работе во время отдыха, в итоге не отдыхая. Но когда словила себя на этой привычке, то стала искать возможные решения. Сейчас мне очень помогают медитации. А ещё, когда читаю интересную книгу, то ухожу в сюжет и на время забываю о работе. Чтение очень успокаивает. Но и во время силовых тренировок мозг концентрируется на том, чтобы выжить и справиться с нагрузкой и забывает о работе 😄 надеюсь, мой опыт будет вам полезен!