Друзья! Сегодня с Вами говорим мы о эдоровье. Как быть здоровым и красивым я вновь сегодня повторю

Есть "кнопка" продолговатого ведьМозга.Она находится в задней частиГоловы.Когда у Вас уже истощились силы,Их укрепите, надавив на "кнопочку"Свою.Продолговатый мозг, ведь это неУдлинённая голова.Продолговатый мозг - это частьНервной системы.К нему относятся:Таламус - зрительный бугор,Гипоталамус, Гипофиз и Мозжечок,И продолговатый мозг, а также Ваш,И Спинномозговой мозг.И чтобы укрепить Ваши нервы, естьУпражнения для них.Есть у нас и нервы в области горла.Они ведут от мозга к ВашимКонечностям.Они вытягиваются и даже стимулируются,И заряжаются в результате упражнения.А задняя часть шеи - является основнымПутём прохождения всех нервов в мозг.И если контролируете Вы весь комплекс,То контролируете всё тело.Ведь можно потерять и руки, но невозможноЖить без головы.Если Вы займётесь Исходным упражнением,То выпрямите весь позвоночный столб,Укрепите плечевую мускулатуру и сниметеУсталость, и боли в мышцах ног.Укрепите также щитовидную железу иУлучшите обмен веществ. - Чтобы сделать Исходное упражнение,Надо ведь сначала проделать"Раздувание огня в печи".Как это нужно сделать, говорилось ужеДавно.Это ведь и было первое Исходное упражнение.- А второе Промежуточное упражнение, дляВытягивания тела, это "Золотой Дракон" -Обретённой Вами энергии Ци в теле.Но, ведь надо не забыть, что когда лежишь,Голова должна на север, а ноги на юг.Вот лежите Вы навзничь, на своей спинеИ вдыхаете своим носом ровно пятьСекунд.Вот подняли кончики пальцев на ногахВверх, а обе руки откинули назадШироким жестом.Но, при этом пальцы рук должны бытьВыпрямлены.Напрягите ведь опять лобково -Кобчиковую мышцу.Вдох ведь отдых и приобретение ВамиНовой энергии.- Вот задержите Вы дыхание на десятьСекунд,Полностью вытянув на ногах пальцы и продолжайте Сжимать лобково - крестцовую мышцу.А задержка ведь дыхания - баланс энергийИНЬ и ЯНЬ.- Возвратите руки все в исходное положение,Таким же широким жестом.Выдохните через рот в течение пяти секунд.И расслабьте лобково - крестцовую мышцу.Выдох этот - релаксация и детоксикацияОрганизма.Если эти упражнения, делать каждый день, тоПочувствуете себя моложе, излучающимиВнутреннюю красоту.Лучше делать это - утром, как только проснулись.Ну, а вечером, перед тем, как ложиться спать.