Спасибо за опыт. Медитация круто работает, но давать новичкам такую аскезу - это не этично по крайней мере. Тоже самое, если человека, который пришел на единоборства - сразу отправили на соревнования и сказали - дерись как можешь. Всему по-тихоньку учатся. Рекомендую безвозмездный проект урокимедитации.рф. Медитирую по нему с 2019 года и неимоверно поменялась жизнь, отношение, ощущение. Вот там как раз учат с базовой технике по 5 минут медитации в день. Желаю вам успехов во всех сферах жизни.
Спасибо за опыт. Медитация круто работает, но давать новичкам такую аскезу - это не этично по крайней мере. Тоже самое, если человека, который пришел на единоборства - сразу отправили на соревнования и сказали - дерись как можешь. Всему по-тихоньку учатся. Рекомендую безвозмездный проект урокимедитации.рф. Медитирую по нему с 2019 года и неимоверно поменялась жизнь, отношение, ощущение. Вот там как раз учат с базовой технике по 5 минут медитации в день. Желаю вам успехов во всех сферах жизни.