Чем полезен кордицепс для человека?
Когда речь заходит про грибы, то часть людей радуется только тому, что это натуральный продукт. Других же интересует вопрос предметной пользы. То, чем кордицепс полезен для человека, кроется внутри гриба, это часть его сути. Главное – понимать и грамотно применять на практике доступный ресурс.
Организм человека отличается тем, что стремится сохранять свое текущее состояние. Цель грибов, добавок, БАДов и фармы – не столько взломать действующий ход вещей, сколько запитать те процессы, в которых нуждается человек. О том, как это делать с максимальной эффективностью – рассказываем в материалах грибной википедии. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи.
Кордицепс для человека. Мифы и возможности
Кордицепс сам по себе окружен плотным кольцом мифов и легенд. С одной стороны – это те же экстраполяции феномена «зомби», когда споры гриба заражают нервную систему насекомых, превращая тех в «самоходную грибницу». С другой – преувеличенный потенциал, дескать только благодаря кордицепсу спортсмены из Китая выгребают золотые медали. Где же истина?
Мифы про кордицепс
Развенчивать мифы достаточно просто. Причем кордицепс, в плане клинических исследований, более изучен, чем ежовик. 37 материалов против десяти. И этих наработок достаточно, чтобы развенчать основные мифы:
- Кордицепс превратит человека в зомби. Это миф. На самом деле, если споры любого гриба окажутся в нервной системе или в мозге человека, то ничего хорошего из этого не последует. Но вероятность такого исхода – крайне мала.
- Кордицепс, если его поедать, заразит человека. Это тоже миф. Кордицепс, который поедается человеком для повышения продуктивности, это или мицелий, или плодовые тела. Спор в таком продукте нет, так как они нужны производителю, для выращивания следующей партии.
- Кордицепс, если им злоупотреблять, захватит организм человека. И это миф. Действительно, кордицепс способен захватить тела насекомых, благодаря кордицепину – природному антибиотику. Но организм человека защищает несколько иммунных механизмов. И, чтобы прорасти в тело человека, кордицепсу нужно, чтобы все системы были «отключены», то есть, такой вариант возможен после смерти человека. Здесь скорее важно правильно выбрать кордицепс.
В остальном же, это обычный гриб, с достаточно необычными ценными элементами. И вот уже то, как эти элементы встраиваются в работу организма и определяет, чем полезен кордицепс для человека.
Потенциал кордицепса
А вот и актуальные исследования. Эта статья была опубликована 22 апреля 2024 года. Исследование проводилось вполне конкретно. Была сформирована выборка молодых и здоровых людей, в возрасте 24 года +/- 0,8. Исследовалось влияние одного грамма кордицепса, принимаемого перед тренировкой.
При физических нагрузках, клетки мышц изнашиваются, и организму нужно что-то для восстановления. Ключевой фактор для восстановления – это стволовые клетки. И это исследование как раз демонстрирует, как кордицепс способствует раннему привлечению огромного количества стволовых клеток, для устранения проблем с мышцей.
Как результат, потенциал кордицепса оказывает весьма значительным. Об этом еще ходили слухи со времен стремительного продвижения в олимпийских играх спортсменов из Китая. Дескать, ключевым фактором были не хитро продуманные курсы стероидов, а именно кордицепс. И теперь эта легенда кажется чуть более правдоподобной.
Чем действительно полезен кордицепс для человека
Итак, кордицепс помогает стволовым клеткам быстрее прибыть в место дислокации поврежденной мышцы. Однако, это не единственное, чем полезен гриб. Его ценность в работе сразу по двум направлениям: усиление работы иммунитета и повышение физической выносливости. И вот как работают эти факторы.
Кордицепс и физическая выносливость
Довольно часто упоминаем, что грибы отлично работают в синергии друг с другом и другими растительными добавками. Поэтому можно смело совмещать ежовик и кордицепс. Но, что куда интереснее, так это посмотреть на следующее исследование:
- В исследовании фигурирует связка кордицепса с родиолой в сравнении с плацебо.
- Исследовалось то, насколько выносливее становится человек, при использовании такого коктейля.
- Исследование проходило в горах, когда организм оказывался в условиях дефицита кислорода.
Родиола помогала доставлять кровь к мозгу, а вот кордицепс отвечал за рост выносливости и силы. Прирост физических характеристик наблюдался в группе плацебо и в экспериментальной группе. Но именно в экспериментальной группе этот прирост был выше.
Кордицепс и иммунитет
Это фундаментальное исследование по кордицепсу. Если разобрать сам гриб, то его важнейший элемент – кордицепин. Кордицепин – природный и очень сильный антибиотик. Он нужен грибу для того, чтобы захватывать тела насекомых.
В организме человека, кордицепин тоже уничтожает бактерии, вот только основной удар принимают на себя патогенные бактерии, которые также поддаются прессингу со стороны иммунных систем организма.
Исследование иммунно протекторного эффекта кордицепса проходило на здоровых мужчинах. В сравнении с группой плацебо, клетки иммунитета работали эффективнее у мужчин из экспериментальной группы.
Кордицепс милитарис усиливал активность NK-клеток и пролиферацию лимфоцитов и частично повышал секрецию цитокинов Th1. Исследовался именно кордицепс милитарис и было доказано, что он безопасен и эффективен для повышения клеточного иммунитета у здоровых взрослых мужчин.
Чем в итоге полезен кордицепс для человека?
Гриб для физической силы, выносливости и буста иммунитета. Фактически, он полезен настолько же, как и ежовик. При том, что оказывается эффективным для человека именно в процессе тренировок.
Стоит ли бояться кордицепс? Нет, так как он прекрасно усваивается организмом. Стоит ли смешивать его с другими грибами и адаптогенами? Да, определенно, так как вместе их эффект будет сильнее.
Больше материалов про грибы и способы прокачки организма с их помощью – читайте в материалах грибной википедии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить актуальные статьи!