Польза ежовика гребенчатого для организма

Вполне логично, что польза какого-либо продукта должна быть очевидной. Масса материалов про адаптогены и растения сопровождается ссылками с разбором действующих элементов. Но, если так можно рассматривать растения, значит это справедливо и для грибов? Польза ежовика гребенчатого для организма не на страницах теоретических статей. А в клинических исследованиях, с контрольной группой. Их и рассмотрим.

Здесь важно сразу разделить категории пользы. Ежовик Гребенчатый, безусловно приносит определенную пользу для организма, но она конкретна и понятна. То есть, это не ультимативное средство работающее по принципу: чем больше съешь – тем лучше будет. Вовсе нет. Ежовик работает по конкретным целям. А кроме него есть и другие природные инструменты для мозга и тела. О каждом из которых рассказываем в материалах сообщества. Подпишитесь, чтобы держать под рукой базу актуальных и обновляемых материалов.

Полисахариды. Это один из базовых видов топлива для клеток организма. Полисахаридами богаты практически все виды грибов, но суть в том, что самих полисахаридов – несчетное множество. И на фоне их существует еще один ценный элемент: эринацины и гериценоны. Ради них и принимают ежовик.

Это в статье гриб упоминается как ежовик гребенчатый. В науке, он называется более конкретно: hericium erinaceus. Название связано с тем, что гриб содержит те самые эринацины и гериценоны. Они имеют одинаковую ценность, но диаметрально отличаются по принципу действия.

Эринацины содержатся в мицелии. Мицелий – это то, что находится под землей. Буквально корневая система, питающая гриб. Сам ежовик гребенчатый, в отличии от мухомора, легко и просто выращивать на фермах, в питательном субстрате. И после сбора плодовых тел собирается сам мицелий.

Эринацины ежовика, добытые из мицелия, проходят гематоэнцефалический барьер мозга. В мозге они выступают топливом для формирования BDNF/NGF белков. Эти элементы как раз помогают нейронам связываться друг с другом, создавая нейронные связи. С ними растет наша память и улучшается когнитивная работа мозга.

Гериценоны – это тоже питательные вещества. Но ими больше богаты плодовые тела. Если утрировать, то гериценоны помогают прокачивать больше иммунитет, выносливость, общую работоспособность организма. Их суть в том, чтобы поддерживать нормальную активность нашей ЦНС даже в сложных условиях.

Если копать глубже, то гериценоны больше чувствуются на уровне ЦНС. Это топливо, которое помогает запитать работу нервных клеток, отладить передачу сигналов, тем самым восстановив ментальное равновесие.

Гериценоны содержатся в плодовых телах. Именно они использовались в исследовании того, как ежовик помогает справиться с тревогой и депрессией. И результаты наглядно демонстрируют, что да. Ежовик действительно помогает с такими состояниями.

При этом, гериценоны и эринацины распределены между мицелием и плодовыми телами. Правильнее будет сказать, что они содержатся во всех элементах гриба, но в разной концентрации. Это важно держать в голове, когда выбираешь первый курс.

Этот невинный вопрос вызывает в комментариях бури, похлеще крестовых походов. Польза ежовика гребенчатого для организма как раз в том, что он содержит оба элемента. Поэтому, если вы подбираете первый курс, то распределите выбор так:

Польза ежовика гребенчатого для организма как раз в том, чтобы равномерно насытить тело питательными элементами. И уже после долгосрочного курса можно пробовать и пытаться понять, что подойдет лучше, а что будет лишним.

Здесь все тоже довольно прозрачно и понятно. Есть три самые частые формы на рынке: порошок в банке, капсулы и экстракты. Каждая из этих форм имеет свои преимущества и недостатки, и каждая предлагает пользу:

Если вы начинаете знакомиться с ежовиком – то берите капсулы. Если ищете бюджетное решение – то порошок. Если хотите глубже ощутить его эффект – берите экстракты. Дозировки и схемы приема подбираются опционально.

Это, вот это, и даже это исследования показывают наглядно, что ежовик гребенчатый отлично воздействует на улучшение когнитивных качеств. Все, что способствует нейрогенезу, при этом не затрагивая работу рецепторов. Безопасно, на долгосрок, доступно для человека.

А вот как подбираются курсы, что включается в питание, и можно ли отладить прием ежовика – рассказывают материалы сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи!