Можно ли принимать грибы детям и пенсионерам?
То, что ежовик, кордицепс и даже мухомор снискали популярность в мире – это сбывшийся факт. Но целевой аудиторией остаются люди, которые сами приняли решение прокачать работу организма и нейронных связей. Возникает вопрос: есть ли смысл принимать грибы детям и пенсионерам, или же рисков остается больше?
Само собой, я не рекомендую принимать грибы просто так. Наш мозг и организм – это две сложные системы, которые держатся на механизмах гормональных весов и противовесов, которые работают в шатком равновесии. И грибы совершенно по-разному вмешиваются в этот процесс. Как именно реализуется их эффект – рассказывают материалы телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!
Можно ли принимать грибы детям, и почему нет?
Если коротко: организм детей развивается с такой скоростью, что грибы для мозга ребенка будут как электросамокат, примотанный изолентой к спорткару – двигателей же больше стало, значит лучше будет ехать. Плюс возникает вопрос с гематоэнцефалическим барьером, индивидуальной переносимостью и вопросом воли. Но обо всем поподробнее.
Принцип работы мозга ребенка
Работа мозга, на разных этапах взросления человека, держится на совершенно разных принципах. Если во взрослом возрасте основополагающим источником опыта будут методы обучения, системный подход и внутренняя мотивация, то ребенок обучается только потому, что оказался в среде, стимулирующей к обучению.
А помогают поддерживать интерес к учебе – нейрогормоны, которые выделяются в огромном количестве. Дофамин, серотонин, норадреналин – все они выделяются огромными порциями, способствуя обучению. И в этом заключается базовое различие. А вот манипулировать нейрогормонами можно в рамках образа жизни, о чем писал в свое время Теренс Маккенна.
Нейрогормональная буря в мозге ребенка и её сравнение с эринацины и гериценонами ежовика – бессмысленны. Это как сравнивать заряженную Теслу с электросамокатом, на котором стоит дизельный электрогенератор. Мозг ребенка природой заряжен на обучаемость и нет никакого смысла как-то его «ускорять».
Лучшее питание для мозга ребенка
Проблема как раз в другом – размытие границы между отдыхом и развлечением. Так уж сложилось, что даже взрослые отдыхают только во сне, а каждая минута скуки воспринимается как наказание и растрачивание времени зря.
Поэтому, если вы хотите обеспечить наилучшие условия для развития мозга ребенка, то:
- Дайте ребенку время на отдых. Буквально, чтобы он лежал и ничего не делал, бегал по парку или двору. Гулял с вами по улицам и рассматривал то камни на тротуаре, то ветки на деревьях.
- Отрегулируйте режим сна. Полноценные 8-10 часов сна для ребенка – это нормально и суперски.
- Не давите, не заставляйте учиться или ходить на кружки, которые ему не нравятся. Слушайте, что говорит ребенок. Слушайте про то, что ему интересно. Помогайте ему реализовываться в том, чем он горит. Это и будут его факторы саморазвития.
Еще раз, гормональная «буря» при росте ребенка с лихвой превосходит весь потенциал БАДов и грибов. И давать ребенку ежовик – это как использовать бумажные купюры вместо туалетной бумаги.
Можно ли принимать грибы пенсионерами, и почему да?
Что детям бесполезно, то старикам – жизнь. Вот как раз таки именно людям старшего возраста не то что можно, а даже нужно принимать грибы для мозга. Так как гормональные волны затихают, а нейронным связям не помешает впрыск топлива.
Особенности работы мозга после 60-ти
Окислительный стресс, те же свободные радикалы – постоянно и размеренно подтачивают работу мозга. Нейронные связи постепенно и закономерно разрушаются. Нейрогенез замедляется к 30-ти годам и зависает на очень умеренном уровне. Поэтому:
- Важно найти источник антиоксидантов, которые будут снижать вред свободных радикалов.
- Обеспечить работу кровеносной системы и движения лимфы. Для этого нужны те самые 8000 шагов в день, и даже банальные отжимания/планка.
- Умственная работа в приоритете. Игра в шахматы, новый опыт от прогулок/поездок, освоение новых навыков – от вязания до сбора конструкторов лего и моделей.
- Питание для мозга. Те самые эринацины и гериценоны нужны мозгу, чтобы поддерживать как ранее созданные нейронные сети, так и работать с уже существующими.
То есть, сами нейросети мозга уже натренированы усваивать новый опыт, обучаться и совершенствоваться. Важно поддерживать это состояние, как умеренной нагрузкой, так и подачей питания.
Дополнительные факторы буста
И вот здесь важен ключевой момент касательно того, можно ли принимать грибы пенсионерам. Однозначно «да!». И причин для этого более, чем хватает. Гриб кордицепс поможет иммунной системе эффективнее справляться с патогенами, а кордицепин обеспечит поддержку выносливости.
Полезные свойства, которыми богат мицелий ежовика гребенчатого, помогут запитать подачу эринацинов, что считаются золотым топливом для работы мозга. Полезные свойства майтаке завязаны на адаптогенах и полисахаридах.
И, само собой, ежовик гребенчатый отлично работает для улучшения памяти, общей продуктивности мозга, росту и сохранению нейронных связей, на которых и держится вся наша «память» и «личность». Польза ежовика гребенчатого для организма, особенно после 30-ти лет – безусловна.
Так можно ли принимать грибы детям и пенсионерам?
Пенсионерам – да, детям – нет. Опять же, для детей эффект обычных грибов, таких как кордицепс или ежовик будет и вовсе незаметен. А вот мухомор может наоборот – ухудшить работу мозга, да еще и при недостаточно плотном гематоэнцефалическом барьере.
А вот пенсионерам топливо для мозга и внесение лабильности в работу нейронных связей – очень даже пойдет на пользу. Так как поможет запитать процессы, на которых держится работа мозга.
Больше материалов о принципах действия грибов и особенностей их влияния на работу мозга – читайте в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы!