Вы давно себя хвалили? Нет, серьёзно, не оправдывали, не защищали, не оборонялись, не жалели, а именно хвалили. Вот прям с осознанием того, что вы самый лучший человек на свете и таких больше нет и не будет.Вы хотя бы понимаете смысл этих слов? Вы ведь и правда уникальный человек, да к тому же ещё и победитель. Да, вы счастливый победитель, потому что из миллионов сперматозоидов до места назначения добрались именно вы, далее “закрепились” в утробе матери, девять месяцев плавали, посасывая палец, а потом выбрались наружу. Ну ведь не просто же так, а для чего – то. Значит у вас в этом мире есть своя миссия, предназначение. И я скажу какая – ПРОЖИТЬ СЧАСТЛИВО СВОЮ ЖИЗНЬ. А сделать это можно только если человек чувствует себя комфортно наедине с собой и  в “человеческой стае”. Люди – существа социальные, и всё, что бы они в жизни не творили, делается ради признания их остальными, ради ощущения нужности. Поэтому, если человек хочет комфортно прожить эту жизнь, то ему придётся налаживать отношения с социумом, искать своё место в стае и желательно среди сородичей – единомышленников. Но путь этот всегда будет проходить через знакомство с собой, через принятие себя во всех ипостасях, со всеми исправимыми и неисправимыми недостатками, и через любовь к себе. Сначала человек должен научиться ценить себя сам, а затем и остальные подтянутся. Окружающие будут иметь о нём мнение такое же, какое сложилось и у него самого о себе. И если он считает себя “нехорошим”, значит и они будут считать его таковым. Не понимая этого, человек пытается найти ощущение нужности и самоценности извне, не догадываясь, что начинать надо с изучения себя “изнутри”. Иначе, как другим оценить его прелести, если он сам с ними не знаком, не излучает самоуважение в пространство людей, не транслирует принятие себя на публике? Как же проявляется эта здоровая самооценка у человека? Да элементарно, просто он заботится о себе в первую очередь. Никаких жертв и самообмана. Давайте рассмотрим пример на рабочем месте. Допустим начальник требует поработать в выходной день, а человеку не хочется. Тогда он говорит работодателю: “Я устаю на работе, поэтому в выходной день буду отдыхать, а не трудиться”. Начальник пустит в ход все методы воздействия, начиная от пряников, заканчивая кнутами: от “тебя никто не сможет заменить в этом деле, ты лучший работник” до “я закрывал глаза на твои отгулы и ошибки, а ты не можешь выручить коллектив”. В этой ситуации человек, который себя не любит, не ценит, “поведётся” на эти манипуляции и уступит начальнику, выйдет на работу в свой выходной. Более того, чтобы оправдаться перед собой за проявление слабости, его мозг начнет сочинять защитные нелепицы. Что-то вроде “ну и правда, я ведь не успеваю среди недели, будет время перепроверить отчёт”, или “да, начальник и вправду неплохой, надо ему помочь, на прошлой работе вообще идиот был, а этот нормальный”, или “скорее всего он мне собирается зарплату прибавить, проверяет меня какой я верный сотрудник”. Рассмотрим этот момент подробнее, он нам пригодится для понимания разницы образа мышления людей со здоровой и нездоровой самооценкой. О том, что мозг любит нас защищать и при обнаружении несостыковок, придумывает всякие глупости говорил американский нейрофизиолог Майкл Газзанига. Он проводил исследования на расщепленном мозге людей, которые перенесли операцию по разделению левого и правого полушария мозга. Подобная процедура была призвана избавить людей от мучительных приступов при эпилепсии. Данные манипуляции производились с одной единственной целью: прервать генерализованное возбуждение, переходящие из одного полушария в другое.Так вот, информация, поступающая к нам через правое ПОЛЕ ЗРЕНИЯ, обрабатывается в левом полушарии, соответственно, через левое ПОЛЕ ЗРЕНИЯ – в правом полушарии. Нейрофизиолог показывал предметы и карточки со словами сначала одному полушарию, потом другому, далее обоим, и смотрел результаты. Когда Газзанига показывал «ложку» левому полушарию, то пациент отвечал, что видит ложку. Это было ожидаемо, так как центр речи находится в левом полушарии. Но когда предмет предъявляли правому полушарию, то испытуемый отвечал, что НИЧЕГО НЕ ВИДЕЛ. Далее экспериментаторы усложняли задание, где правому полушарию человека предъявляли слово «банан», а левому – «красный». Ему давали набор цветных карандашей и просили что-нибудь нарисовать левой рукой. Он рисовал красный банан. Напомню, что информацию, которую пациент осознавал, это слово «красный», так как его предъявляли левому «болтливому» мозгу. На вопрос: «А почему вы нарисовали банан?», испытуемый отвечал, что эта рука слабее и ей проще было нарисовать банан. Но мы – то теперь знаем, что правый мозг его видел. То есть вместо того, чтобы честно ответить, мол, «даже не знаю почему», мозг оформил это в какую-то нелепицу. Это говорит о том, что правый мозг тоже видит предметы (ситуации, поведение других людей и др.), но мы их не осознаём, и, чтобы как-то описать выдаваемое решение, мы начинаем оправдывать свой выбор, и несём всякую нелепицу. Понятно, что экспериментов было множество с разными заданиями, и все они говорили о том, что то, чего мы не понимаем, мы пытаемся оправдать любым вздором, лишь бы это выглядело логичным в наших глазах. А теперь вернёмся к нашему примеру. Человек, который себя любит, откажет руководству, потому что в его мозгу будут следующие мысли: “Сейчас, разбежался, Я устаю, Я хочу отдохнуть, МНЕ нужен выходной, нашли дурака, СЕБЯ надо беречь”. Чувствуете разницу? Мозг всегда будет придумывать человеку оправдания, это его особенность, но вот чью позицию он будет занимать будет зависеть от того, любит человек себя или не любит.Если у него здоровая самооценка, он будет защищать себя, а если он ставит интересы других выше своих, то тогда он будет ратовать за “того парня”, каждый раз испытывая дискомфорт и напряжение. И вроде бы всё хорошо: социум его принимает, нуждается в нём, грумингует, но чувства удовлетворения нет. А если комфорта нет, то никакая это не нужность, а обычное “использование безропотной рабочей силы”. Игра не может вестись в одни ворота, получать удовольствие от совместной деятельности должны обе стороны: и работник, и руководитель.Тогда и волки будут сыты, и бабки – целы. Такая же ситуация происходит и на личном фронте.На вопрос: “Кого вы любите больше всего?”, большинство отвечают: “Маму ” или “Ребёнка “, и третий популярный вариант – “Партнёра”. А правильный ответ: “Себя, конечно “. Потому что не сумев полюбить себя, человек не сможет полюбить другого, а, тем более, быть любимым другими. Не получится взаимности, так как когда человек ставит во […]