Привет, друзья 👋
Aleksandr Kanyukov
с 2023
2 подписчика
1 подписка
Всем привет, любители бега ☀
У меня сегодня выходной и я собираюсь на пробежку. Хочу изменить свой привычный маршрут и побегу в другую сторону. Планирую сделать 5 км. А вопрос сегодня такой:
Бегаете в наушниках?
Музыка - отличный способ разнообразить тренировку. Она приносит удовольствие, задаёт настроение, может помогать держать ритм и служить неплохим мотиватором.
Бегаете в наушниках?
Музыка - отличный способ разнообразить тренировку. Она приносит удовольствие, задаёт настроение, может помогать держать ритм и служить неплохим мотиватором.
Когда болит…
Набегал я вчера 10-ку, насладился от души и бегом и природой. Темп был оооочень медленный, спокойно бежали, останавливались, ждали отстающих, но ножки сегодня болят (мышцы), зато колени и ахиллы в порядке.
Когда болит…
Набегал я вчера 10-ку, насладился от души и бегом и природой. Темп был оооочень медленный, спокойно бежали, останавливались, ждали отстающих, но ножки сегодня болят (мышцы), зато колени и ахиллы в порядке.
Завтра групповая тренировка по бегу с ребятами, кто организовывает осенний забег 🍂
Очень нравится мне их компания, всё сами делали несколько лет подряд, и уже два назад вышли на спорткомитет города и теперь с их поддержкой устраивают городские соревнования. Готовят любителей, делают по одной-две тренировки в неделю. Молодцы.
🏃♂ Завтра групповая тренировка по бегу с ребятами, кто организовывает осенний забег 🍂
Очень нравится мне их компания, всё сами делали несколько лет подряд, и уже два назад вышли на спорткомитет города и теперь с их поддержкой устраивают городские соревнования. Готовят любителей, делают по одной-две тренировки в неделю. Молодцы.