Всем привет 👋
Сегодня время моей истории 😁
Наткнулся на статью в известном и достаточно авторитетном источнике как правильно выбрать размер беговых кроссовок.
Казалось бы ничего нет проще, померял, удобно, не жмет, прошелся, доволен, купил, бегай.
Но там для этого написана огромная статья с 10-тью пунктами и тремя переходами по другим ссылкам как правильно это сделать. «Как измерить длину стопы, есть специально разработанные приборы и устройства, в какое время суток лучше мерять кроссовки, штихмассовая система нумерации обуви»
🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
Конечно, если бы я раньше прочитал эту статью, то не столкнулся бы с одним неприятным моментом. Рассказываю.
У меня 40-й размер обуви. Подошло время к трейловому забегу на 21 км и я пошел в магазин за кроссовками. Готовился я в своих старых кроссах, которые были в шкафу, но бежать на соревнованиях по лесу в них был не вариант. Значит выбрал я недорогие Дэмиксы, очень удобные, сороковой размер, нигде ничего не жало, не давило, удобные и не жалко в грязи потоптаться.
Протестировал вечером, за ночь перед стартом пробежался, все хорошо. Ну и на забеге все четко, бегу, сырость, лужи, ямы, трава, грязь-сцепление отличное. Финиш, переодеваюсь, большой палец на ноге в области заднего ногтевого валика (начало ногтя) натер. Минут через 20 началась сильная пульсация в ногте, на следующий день ноготь посинел и через 2 месяца отвалился. Отрос он только через пол года.
Самая моя главная ошибка была, как все уже точно догадались, выбор обуви размер в размер.
Все беговые кроссовки выбирают с запасом. Величина его составляет от 0,5 до 1,5 см
Для коротких и быстрых забегов кроссовки берут с небольшим запасом, для марафонов, соответственно, больше.
Не нужно сравнивать свои обычные городские кроссовки со спортивными моделями.
К следующему трейлу я уже выбрал себе кроссовки и подобрал правильно.
Это Пума. Скоро выйду в них на тропу и покажу вам 👟
А у вас есть предпочтения в выборе марки кроссовок?
Снова прошу любителей бега подписаться на мой телеграмм канал, где я поставил цель пробежать 42 км и где буду выкладывать фотографии с тренировок, забегов и хочу, чтобы вы прошли этот путь со мной.
Приму поддержку и помощь от каждого. Всем приятного и легкого бега 🏃♂