Боюсь критики, внешней оценки, что обо мне подумают и поэтому не делаю вообще ничего, а жизнь проходит мимо😩
Именно с таким запросом ко мне некоторое время назад пришла клиентка на консультацию. Мы начали тогда, когда она была по позиции рядового менеджера. Сейчас она руководитель отдела продаж по работе с ключевыми клиентами. И ее заработанная плата выросла в 5 раз!
Начав работать, стало понятно, что страх критики, негативной оценки и того, что ничего ни у нее, ни из нее не получится, родом из детства. Этой маленькой девочке все время говорили, что она делает все не так, недостаточно хорошо, а то и вовсе о том, что руки у неё растут из одного, всем известного, места.
Когда ребенок рождается и в детстве у него с самооценкой все в порядке, это уже потом по-разным причинам «что-то идёт не так» ... И вырастает неуверенный в себе взрослый человек, который не любит и не принимает себя, не любит других, не может построить здоровые и гармоничные отношения, впадая в зависимость и созависимость, всячески гнобит себя и не способен зарабатывать деньги.
Что важно здесь увидеть: что ваша самооценка изначально разрушалась даже не вами, а другими людьми. Не вами, а другими! Но дальше вы делаете это сами с собой. Вдумайтесь в это и задайте себе вопрос: а зачем я делаю это с собой? Чтобы что?
И, самое главное: Вы - это не мнение других людей о вас. Вы это то, что вы сами думаете о себе. И у каждого из вас внутри есть огромная жизненная сила и все необходимые ресурсы для того, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите.
И одна из задач психотерапии, помочь клиенту увидеть эту свою ценность. уникальность, свою это жизненную силу, получить к ней доступ и научится пользоваться своими собственными ресурсам.
Еще больше полезных материалов, различных разборов, подкастов о самооценке, отношениях и психологии в моем Телеграм канале: