Зачем сепарироваться от работы

Заметила одну штуку: если я сильно погружаюсь в работу, то перестаю перестаю замечать жизнь вокруг — время и пространство сжимаются. Вот прямо физически жизнь становится короче. Ощущения, что ты проваливаешься в какой-то бесконечный тунель.

Вчера, когда я в очередной раз пропустила тренировку, и забыла что ребенку нужно идти на др друга, я поняла что я в такой "норе." Казалось бы ну все нормально, ты же хотела сфокусироваться, вот ты сфокусировалась, но тут немного другая механика.
Фокусировка - это осознанный акт с входом, запланированной продолжительность и выходом, к "нора" - это процесс без выхода, ну или без долго выхода. И единственным способом не попадать в эти нормы для меня является свой пет проект.
Под пет проектом я называю все, что мне интересно в профессиональном плане, но это не касается работы напрямую.

Например сейчас мой пет проект - это ведение блога и развитие мастерства райтинга.
А еще в рамках пет проекта я беру себе какую-нибудь тему на изучение (сейчас, например, это ТРИЗ).
Кто-то дает консультации, кто-то записывает подкасты, кто вышивает, в общем это то, на это то, на что ты переключаешь свое внимание и то где все само реализуешься в профессиональном плане (это важное условие).

В чем польза:

-Ты внедряешь всякие штуки, которые изучил, в том числе и в свои рабочие процессы.
- У тебя есть всегда запасной аэродром.
- Ты приобретаешь профессиональную уверенность, которая работает против синдрома самозванца.
- Ты развиваешь кругозор и круг общения.
- Появляется самоощущение, что ты больше, чем работа.
- И самая большая польза - это то, что пет проект дает дополнительную энергию.
Казалось бы парадокс, дополнительная активность должна сжирать энергию, а нет -получается что энергии прибавляется.
В общем со всех сторон сепарация несет плюшки, недостаток только один, вернее не недостаток, а вызов- выбить у себя в календаре слот под эту активность, но это решаемо.