Почему так важно сдать мужские гормоны

Потому, что выгорание, усталость и апатия не всегда исправляются магнием, витаминками и визитом к психологу. Человеческий организм – это горящая зажигалка. Рано или поздно придется не только доливать бензин, но и менять фитиль. Вот только соваться в работу эндокринной системы и не сдать мужские гормоны, это как вслепую апгрейдить включенный комп. Неужели настолько все серьезно?

Наша продуктивность и личная эффективность не завязаны на сухом интеллекте. Сам интеллект – это более сложная надстройка над тем, как работает мозг. А вот работа мозга завязана на работе гормонов, нейрогормонов, нейромедиаторов и питательных веществ. О тонкостях гармоничной прокачки интеллекта и физических параметров организма рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы!

Наш организм не находится в стазисе. Он постоянно меняется, в ответ на окружающие стимулы и факторы внешней среды. Из-за этого фразы и убеждения в духе: «делай только это упражнение и будешь новым Арни» – малоубедительны. В разных возрастах и с разным образом жизни наш организм выдает разный уровень гормонов. И достаточно просто вовремя использовать доступные средства от переутомления.

От рождения наш организм находится в состоянии перманентного гормонального всплеска. Органы формируются, нейронные связи развиваются, новые сферы деятельности даются легко и свободно. Но этот период длится не так уж и долго.

Примерно до 18-ти лет организм проходит активную волну развития и становления. Именно в этот период можно с легкостью не спать до утра, а потом идти на пары и даже получать неплохие оценки. Или тренить каждый день, при условии времени на отдых и здравого восстановления.

Но вот ближе к 25-ти и даже к 30-ти новые нагрузки становится сложнее решать за счет только внутренних сил. Корпоратив аукается парой дней отходняка, а не спать до 2 часов ночи и вставать в 7 утра становится все сложнее. Всё это завязано вокруг способности организма синтезировать те самые гормоны. Которые и помогали раньше направлять питательные элементы на развитие организма. Но не спешите использовать кломид для тестостерона, так как у этого вопроса корни куда глубже.

Переживать на счет того, что с возрастом организму сложнее синтезировать высокие порции гормонов – бессмысленно. Это как бояться смерти или необходимости платить налоги. Но у этого страха есть и обратная сторона:

Узнав о важности гормонов человек будет стремиться забустить уровень собственного тестостерона в небеса. А самый простой для этого способ – использовать фарму. И если с гормонами все так сложно, то почему фенотропил для мозга использует любой желающий?
Само собой, это абсолютно оправдано и логично, когда речь идет о достижениях в спорте. Когда победа принесет прибыль, которая с лихвой перекроет диету, ПКТ, консультации эндокринолога и курс стероидов.
А когда речь заходит о занятиях в зале именно «для себя», то раскачка гормонов, да еще и без знания своего нормального уровня – опрометчивое занятие. Повысить работоспособность организма можно куда проще.

Поэтому сдать мужские гормоны перед первым курсом стероидов – это фундаментально важная миссия. В противном случае, вы не будете знать, к какой норме возвращаться на ПКТ. А вести курс без ПКТ – это еще больше расшатывать гормональные системы организма, оплачивая здоровьем и продуктивностью дорогу к разовой минуте славы.

С возрастом синтез гормонов закономерно снижается. А с ними снижается и эффективность работы иммунитета, вместе с общей выносливостью, продуктивностью, умением сосредотачиваться на решении задач. Но, когда есть понимание об общем состоянии гормонов, куда проще и эффективнее управлять работой организма.

Не обязательно принимать экзогенные гормоны для буста родного тестостерона или гормона роста. Наш организм остается самоподдерживающейся системой, которая работает над гомеостазом. И использует для этого доступные инструменты. В частности:

Ток крови. Когда речь идет про синтез гормонов, критически важно, чтобы конкретная железа получала достаточное количество глюкозы. А питание железа получает через капилляры. Чем стабильнее приток крови, который зависит от общей подвижности, тем эффективнее синтезируются гормоны.
Обратная отдача. Организм синтезирует тестостерон в ответ на пропорциональную нагрузку. Чем больше группа мышц, которая держит нагрузку, тем больше тестостерона синтезируется организмом, в рамках его естественного уровня.
Ультрадианные ритмы. В каждый момент времени внутри дня организм сам определяет, что ему синтезировать. Организовав грамотный сон, можно самому подобрать под гормон роста время синтеза.
Прекурсоры и адаптогены. Важно не то, сколько тестостерона попадает в организм. Важно то, как стабильно организм может синтезировать и поддерживать стабильный уровень дофамина.

Использование физических нагрузок и прекурсоров – здравый способ работы с гормональным фоном. При этом, главное преимущество в том ,что вы никак не превысите нормальный фон организма. Так как гормональная система не может произвести больше гормонов, чем необходимо.

Прям жестко контролировать гормоны с помощью прекурсоров и тестов на гормонов – опрометчиво, так как концентрация тестостерона и гормона роста меняется внутри дня. Куда разумнее снять руку с пульса и перестать бояться каждого спада. А организм лучше запитать элементами, из которых он сам синтезирует необходимые нейрогормоны. А избыток – выведет через почки:

Тонгкат али, или эврикома длиннолистная. Доказано повышает уровень тестостерона у мужчин в любом возрасте.
Эпимедиум Грандифлорум. Спад уровня тестостерона связан с возрастными изменениями. Это растение как раз нивелирует симптомы старения, помогая сохранять продуктивность и работоспособность.
Мака Перуанская. Ее прием положительно сказывается на уровне субъективной уверенности в себе. Если вы постоянно мечетесь и не знаете, что вы хотите, то это средство наверняка поможет.
Муира Пуама. Мощнейший из природных ингибитор ацетилхолинэстеразы. За счет неё в мозге и теле копится ацетилхолин, которые помогает мышцам эффективнее реагировать на сигналы мозга, а значит удерживать фокус внимания на работе, и технику упражнений в тренажерном зале.
Йохимбин. Помогает контролировать баланс дофамин и норадреналин, тем самым удерживает фокус внимания и сосредоточенность на том ,что происходит здесь и сейчас. Как результат – способствует улучшению эрекции.

Все это помогает организму работать на верхних границах своей нормы. Выше головы вы не прыгните, 100500 кг от груди не пожмете и первое место в Iron Man не возьмете. Но, вместе с этими инструментами, если предварительно сдать мужские гормоны, то можно увидеть положительные изменения в конце курса.

Если вы мужчина старше даже 25-ти лет, то было бы неплохо. Если есть лишний вес, постоянная усталость и раздражительность, то тем более. Но опять же, результаты по нижней границе нормы все еще считаются нормой, и ГЗТ вам вряд ли назначат.

А вот физические нагрузки, цинк и растительные тестобустеры – с этим можно экспериментировать вволю, так как тестостероновый отклик будет в рамках верхней границы нормы.

Больше материалов про тестостерон, гормоны и продуктивность – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!