Умный, сильный, продуктивный. Что такое нейромедиаторы и как они питают тело

В разговорах о работоспособности организма, как ни крутись, то в любом случае выйдешь на них. Проще всего представить, что такое нейромедиаторы поможет представление о самолете. Где есть электричество, гидравлическая жидкость, топливо, питьевая вода для пассажиров, техническая вода в санузле, мазут, чай, кофе… И некоторые из этих жидкостей меняются друг с другом во время полета. То же самое происходит и с мозгом.

Поэтому, взять под контроль все эти процессы – достаточно трудно. Вместо этого, куда практичнее и эффективнее балансировать между ними. Ведь серфингист не создает волны, а использует потенциал уже бушующей природы. Как справляться со своими внутренними штормами и штилями – рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать новые материалы.

Это одновременно и топливо и сигнальный элемент для нашего мозга. Самое главное, что одно и то же вещество называется совершенно по разному, в зависимости от того, где было синтезировано. В организме – это гормоны. В мозге – нейромедиаторы. И вот почему.

Итак, самое важное: мозг и организм, в этом конкретном случае – это две независимые системы. В каждой из которых действуют собственные правила и механизмы. Проще всего сравнить их с промышленным комплексом. Организм – это машинный зал, где станкам требуется 360 вольт. А бухгалтерии и руководству, для работы ноутов – нужны стандартные 220. Если пустить ток от станков к обычным устройствам, то результат очевиден. Придется потом искать способы, как восстанавливать ЦНС.

Поэтому мозг отделен от тела гематоэнцефалическим барьером, он же ГЭБ. Это буквально фильтр, который не дает гормонам организма попасть в мозг. А также не пропускает в него вирусы, грибки, инфекции и прочие «масштабные» структуры.

Одновременно с этим, ГЭБ не дает попасть в мозг ноотропным препаратам. Пирацетам и мельдоний назначаются долгими курсами как раз для того, чтобы хоть немного оказать хоть какой-то эффект на улучшение обменных процессов, на которых держится полноценная работа мозга.

Наше самоощущение в моменте. При этом, самая ближайшая аналогия – это музыкальная партия. Наш мозг словно оркестр, играет сложные композиции. А каждый отдельный инструмент – тот или иной нейромедиатор. Который сам по себе может звучать тише, громче, иногда звучать в сопровождении еще 1-2 инструментов. Но практически никогда не звучит в одиночестве. Что получаем в итоге?

По сути, в каждый конкретный момент времени, наш мозг получает нейрогормоны, которые актуализируют некое состояние. Проблема в том ,что этот баланс влегкую перебивается соцсетями, сладостями, мелкими делами или думскроллингом. А фокус и концентрация стоят сегодня на вес золота.

А теперь о практике. Ведь что такое нейромедиаторы, как не основное топливо, на котором несется локомотив продуктивности? Чтобы это доказать, обратимся к двум наглядным примерам. Характерных для спортсменов и офисных работников.

Возьмем для начала пример со спорта. В идеале подойдет триатлон, или любое другое схожее соревнование. Вот основные паттерны, которые крайне важно учесть для того, чтобы одержать победу:

Если перед тренировкой или соревнованиями запитать себя грамотным коктейлем прекурсоров и адаптогенов, забустить лютеинизирующий гормон у мужчин, то движение к цели будет проходить с большей отдачей, результативностью и эффективностью.

Со спортом все ясно, но как эти же нейрогормоны помогут при офисной работе? В материале про тестостерон мозг мышцы уже разбирали как один гормон регулирует 2 процесса. С нейромедиаторами та же история.

Видите ли, мозгу пофиг, какие задачи обрабатывать. Он получает конкретный набор инструкций, и реагирует соответственно. И ему не важно, это задача для решения в спорте или в решении программного алгоритма. Или в поиске вдохновительной идеи для арта:

Все эти факторы помогут ощутить, что такое нейромедиаторы буквально на себе. Как это работает, как ощущается, к чему приводит. Но самым ярким маркером будет состояние потока и ультимативной работоспособности.

Для его поддержки рекомендуем держать продуктивность и производительность на максимуме. Для этого важно дать организму топливо и для нейрогормонов и для классических гормонов. Тестобустер отлично поможет держать физическую форму на пике. А топливо для мозга поможет в концентрации как на работе, так и в офисе.

Нейромедиаторы для нормального человека – это всё то, что поддерживает разные виды активности. Приведенный пример касается тех случаев, когда нужно собраться с силами и работать на результат. Но есть варианты для отдыха, глубокого восстановления, чувственности и долгосрочного планирования.

Эти аспекты или уже разобраны, или будут анализироваться в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи