Правила поведения при катании на лыжах

Новичков на лыжне опытные спортсмены иронично называют «чайниками». Чтобы не оказаться в их числе, нужно соблюдать технику безопасности.

• Изучите лыжную трассу

На больших трассах в стартовом городе наверняка будет щит. Внимательно просмотрите, как она спланирована. Если информационная доска отсутствует, катайтесь против часовой стрелки. Не нарушайте принятое направление.

• Старайтесь двигаться только на лыжах

Никакого велосипеда и пробежек по подготовленной трассе! Если все же возникает необходимость снять лыжи, двигайтесь по краю, не мешая другим участникам. При это не стоит портить лыжню для классического хода.

• Пропускайте лыжников быстрее вас

Не стоит уступать место задолго до того, как вас догонят. Это вынуждает лыжника дополнительно напрягаться, чтобы не создавать вам много неудобств. Услышав «хоп» или «лыжню», сместитесь правее. Как правило, обгон происходит слева. Не ускоряйтесь, когда вас обходят.

• Сойдите с лыжни во время проезда ратрака

Специальная техника имеет особый приоритет. Услышав ее приближение, сместитесь к краю трассы и дайте ей спокойно проехать.

• Не стоит портить нарезанную лыжню

Если вы едете коньковым стилем, не наезжайте на лыжню для классического хода. Это портит ее и создает неудобства другим лыжникам.

• Не лежите после падения

Если вы навернулись, не прохлаждайтесь на снегу. Быстро встаньте и отойдите в сторону, особенно если всё произошло на спуске. Оставаясь на трассе, вы рискуете быть сбиты другим лыжником. Обезопасьте себя и человека за вами.

• Не останавливайтесь в опасных местах

Не стоит собираться с друзьями или торчать одному на поворотах, в конце спусков и на перекрестках. Это тоже чревато столкновениями, а также поломкой лыж, палок и костей.

В следующей статье мы поговорим, как новичку выбрать приемлемую трассу для катания на лыжах.