Проблемы, выходящие за рамки отношений
Продолжая разговор о взаимоотношениях, я хочу помочь вам преобразовать ваше партнёрство в нечто большее – в свободную и гармоничную связь двух сердец.
В наших жизнях иногда случаются события, которые, казалось бы, не имеют прямого отношения к нашим отношениям, но незаметно проникают в нашу личную сферу. Это может быть поломка машины, необходимость отвезти детей в школу или стрессовые ситуации на работе. Такие трудности незаметно вплетаются в ткань нашей близости, привнося напряжение и раздражение. Гнев, вызванный несправедливым отношением начальника, может неожиданно выплеснуться на любимого человека, когда вы возвращаетесь домой уставшими и измученными. Возможно, это несправедливо, но такова реальность многих пар. Когда партнёры не умеют справляться с такими проблемами сообща, их недовольство постепенно накапливается, приводя к взаимным упрекам, оскорблениям и разочарованиям. С течением времени невыраженная боль и обиды могут стать настолько глубокими, что исправить ситуацию уже невозможно.
Однако бывают и другие проблемы, возникающие непосредственно внутри пары: споры о домашних обязанностях, финансах или интимной жизни. Кто-то из вас или оба начинают чувствовать себя ущемлёнными, обиженными или рассерженными. И если вы не умеете договариваться между собой, такие конфликты могут превратиться в серьёзные препятствия, усугубляясь с каждым днём. Необсуждённые разногласия и нерешённые вопросы способны разрушить даже самые крепкие связи, разрушая доверие и нежность, связывающие двоих.
Когда возникает спор, и вы убеждены, что ни одному из вас не удастся достичь своих целей, это мешает вам работать над проблемой вместе. Вас могут одолевать сомнения:
Вы не обсуждаете эту тему достаточно глубоко.
Вас не ценят так, как достойны.
Любое ваше желание будет отвергнуто или наказано.
О ваших истинных желаниях говорить неловко или неуместно.
Когда подобные чувства овладевают вами, вы теряете способность конструктивно решать возникшие сложности. Чувства бессилия, гнева и растерянности мешают вам сосредоточиться на поиске выхода.
Психологи и социологи сравнительно недавно начали изучать эффективные методы принятия решений. Они пришли к выводу, что обсуждение вопросов, связанных с приоритетами, потребностями и целями каждого участника, значительно повышает вероятность успешного разрешения конфликтов. Совместное обсуждение позволяет каждому высказать своё видение проблемы, а также вовлекает обе стороны в поиск оптимального решения. Такой подход даёт возможность партнерам ощущать себя равноправными участниками процесса, стремящимися найти компромисс, который устроил бы всех.
Если вы всё ещё думаете, что разрешение конфликтов в отношениях – это битва, соревнование или риск оказаться обманутыми, знайте, что вы не одиноки. Мы живём в мире, где успех измеряется победами и поражениями, поэтому многим трудно поверить, что совместная работа над трудностями возможна и способна принести радость обоим партнёрам.
Я предлагаю проверенную и действенную модель преодоления тех вызовов, с которыми сталкиваются пары. Этот подход называется "Совместное решение проблем". Он может показаться вам чем-то новым и необычным. Суть его заключается в том, что оба партнёра стремятся решить конфликт или прийти к соглашению так, чтобы удовлетворить потребности обеих сторон. В последующих публикациях я расскажу о методиках, которые помогут вам эффективно справляться с проблемами, возникающими в вашей совместной жизни. Вы научитесь разрешать конфликты (например, связанные с финансовыми вопросами), текущие (недостаточное участие одного из партнеров в домашнем хозяйстве) и будущие (как действовать в случае потери работы). Вместо того чтобы создавать новые противоречия, совместное решение проблем укрепит вашу любовь и взаимопонимание, сделав вашу связь ещё прочнее.
Так давайте вместе начнём этот путь к гармонии!
#партнерство#общение#сотрудничество
Вот так, друзья, строится иллюзия о «телепатии» в отношениях. Я столько раз видел, как семьи — и особенно семьи предпринимателей — ломаются об это заблуждение: «Он(а) должен(а) догадываться сам(а)». Но партнёр не мыслит вашими категориями, не знает всех ваших переживаний и не читает мысли — он просто другой человек. И если вы в бизнесе давно поняли…
Каждый раз, когда рука тянется к кнопке «Атака», я советую спросить себя: «Что я на самом деле чувствую? Чего боюсь? И как могу об этом сообщить партнёру без обвинений?» Это маленькое упражнение, но оно способно творить чудеса. Ведь в глубине души мы все хотим одного: чтобы нас любили, понимали и принимали.
Сила воли — это, конечно, мощная штука, но давай честно: наш «рептилоидный мозг» — тот ещё любитель быстрых удовольствий. Хочешь классное тело? Надо год пахать в зале и считать калории. Мечтаешь о своём деле? А тут бац — новый сериал на 10 сезонов, и всё, прощай продуктивность. У большинства из нас сила воли на уровне «ну, я подумаю об этом завтра»…
Проблема в том, что семья тут как будто «теряет голос». Ты можешь даже не замечать, что отодвинул(а) разговоры по душам, общие увлечения, маленькие совместные радости… потому что в приоритете стоит срочный дедлайн. Но ведь партнёр не станет напоминать о себе бесконечно — в какой-то момент может возникнуть дистанция, которая потом скажется на отноше…
Прежде чем рассказывать о решениях, повторю: конфликты в семье — не знак провала. Да, каждый спор может напрягать, но давайте взглянем на него с другой стороны. Конфликт — это индикатор, что где-то есть несоответствие желаний, потребностей и возможностей. И это можно использовать себе во благо.
Вы чувствуете, что делаете все правильно, но почему-то прорыва в доходе или повышения все никак не приходит? Это может быть связано с «слепыми зонами». Иногда мы сами не замечаем, что делаем что-то не так, а другие это видят. Это может мешать вам проявить себя с лучшей стороны и серьезно повлиять на вашу карьеру.
Рассказываем, как компания развернула на выделенных серверах Selectel стабильную и масштабируемую инфраструктуру для работы более 4 000 пользователей 1С.