ГИПЕРметилирование. Причина депрессии здорового человека
При гиперметилировании депрессия возникает от избытка гормонов счастья и радости. Давайте рассмотрим, почему физически здоровые люди ловят депрессию.
Гиперметилирование тянет физическое здоровье
Гиперметилированные люди более физически здоровы по нескольким пунктам:
- постоянно в движении, намного больше занимаются спортом, находятся на солнце
- имеют здоровую печень, особенно если не употребляют сахар и алкоголь, но им редко их хочется
- повышенные гормоны проще успокоить, чем разогнать пониженные
- избыток креатина, потребление белка в огромных количествах приводит к здоровым мышцам и отсутствию жира соответственно
Как избыток счастья и радости приносит дискомфорт
Дофамин не совсем гормон удовольствия и радости, он скорее гормон награды. Он фиксирует определенные вещи, награда за которые стоит выполнения. Именно поэтому слишком простые быстрые действия, которые вызывают большой всплеск дофамина (листание тиктоков и прочее) вызывает атрофирование желания заниматься чем-то ещё.
Гиперметилированные хотят всего и сразу
У гиперметилированных людей дофамин включается на всё: на сложные действия, на простые, на быстрые и на долгие.
И при этом он постоянно переключается, то с одного на другой, то с другого на третье.
Единственный шанс для них сконцентрироваться — двигаться. Именно поэтому они часто становятся спортсменами в командных видах спорта.
Норадреналин не остаёт
Норадреналин нам нужен, чтобы сфокусироваться на цели и пойти её достигать. Если он включился — все остальное перестало быть важным. Хищник заметивший добычу забывает о том, что шел на водоем попить.
Но у гиперметилированных людей норадреналин опять же включается на всё подряд. То он сфокусировался на фильме, то пошел пить забыв про выключенный утюг.
А серотонин всем заправляет
Ну а серотонин — гормон счастья погоняет всех предыдущих.
Потому что они-то говорят «надо действовать, вперед!», а серотонин им отвечает «все очень хорошо, зачем что-то делать?»
Все из-за дефицита
Конечно, у гиперметилированных людей есть свои дефициты и дисбалансы, которые иногда приводят к куда более страшным и опасным последствиям нежели у гипометилированных. Правда частота их в несколько раз ниже.