🧬 Что такое БИОХАКИНГ?
Это системный подход к биологии человека, основанный на научных исследованиях, доказательной медицине, а также экспериментах, используя эмпирические доказательства. Другими словами, это объединение природы, науки и техники для взлома своего тела, разума и образа жизни.
🎯 Цель биохакинга
• продлить жизнь
• замедлить старение
• улучшить физическое и ментальное здоровье
• повысить эффективность работы мозга
🚧 Что можно хакнуть
• Ваш мозг (думать быстрее)
• Ваше тело (быть сильнее)
• Ваш образ жизни (стать умнее и здоровее)
🔬 Как будем взламывать
• оптимизировать рацион питания/голодания
• разрабатывать индивидуальные программы тренировок
• улучшать качество сна и эффективность восстановления
• увеличивать умственную продуктивность
• внедрять технологии для мониторинга здоровья
• научимся управлять стрессом, стабилизировать настроение
• биохимические эксперименты (БАДы, добавки)
• интеллектуальное развитие
⚠ Важно подчеркнуть практическую применимость биохакинга в повседневной жизни и подбор конкретных инструментов для достижения желаемых результатов, подходящих именно вам.
🏁 Готовы начать свой путь биохакера?
Давайте вместе взломаем все потенциалы тела и разума для лучшей версии себя!
Если эта тема вам интересна, то много полезного моем телеграмм канале.
Читай и применяй лайфхаки на практике, улучшай свою жизнь и получай видимые результаты уже сегодня.
Комментарий недоступен
Можно сказать первооткрыватель)
Кстати, Сергей отлично выглядит
А где конкретные кейсы? Что за саммари статьи из Википедии?
Думаю, он просто еще не взломал, свои возможности копирайтера.
Благодарю за обратную связь!
Биохакингом занимаюсь последние два года,
лучший кейс на данным момент - это я сам (в канале об этом довольно подробно)
Комментарий недоступен