Синдром самозванца – пожизненный диагноз или дело поправимое?

🎭 “Мне кажется, что я еще недостаточно знаю, чтобы начать свою практику. Чтобы зарабатывать на своих знаниях, мне еще нужно поучиться вот у этого преподавателя, провести 200 бесплатных консультаций и пройти 35 программ повышения квалификации и тогда я точно буду иметь право называть себя настоящим экспертом!”

🎭 “То, что я сделал хороший проект – это просто удача и везение, это не потому, что я знаю или умею, просто так случайно получилось. Мне всегда говорили, что я везунчик, вот исключительно поэтому я справился с задачей.”

🎭 “Что обо мне думают все люди? Как они меня оценивают? А вдруг сейчас они узнают, что я знаю не все. И тогда они подумают, что я обманщик. Мне будет стыдно, лучше я не буду пробовать. Надо еще пару десятков книг почитать – подтянуть свои пробелы.”

И так бесконечно. Хочу быть настоящим экспертом, но не могу себе это позволить, потому что я еще недо-эксперт. И так можно ходить по кругу несколько лет, обманывать не других, а себя, что вот еще один курс, вот еще одна книга, и тогда я точно буду иметь право оказывать свои услуги и говорить про себя уверенно.

Только проблема в том, что это процесс может быть бесконечным. Так и жизнь пройдет по принципу «день сурка». И да, пока вы размышляете о том, когда же вам станет можно опираться на себя, свою компетентность и признать в себе эксперта, другие покоряют мир, выкладывают сториз про свои успехи и свою востребованность, зарабатывают деньги и дефилируют в соцсетях со счастливыми успешными лицами. А вам остается только подавлять зависть внутри себя и надеяться на то, что вдруг в одно счастливое утро вас отпустит и вы с уверенностью начнете свой успешный профессиональный путь.

Но все дело в том, что так не произойдет.

Если вы бесконечно и маниакально учитесь, не можете твердым голосом сказать про себя, что вы профессионал, несмотря на то, что вы уже работаете не один год как специалист в той или иной области и у вас есть хорошие результаты, если вы думаете, что большинство ваших успехов – это просто удача, а не то, что сделали именно вы и только вы, поздравляю – скорее всего у вас есть синдром самозванца.

Парадокс заключается в том, что если у вас есть этот синдром, то с вероятностью 99.9% вы - НЕ самозванец и не обманщик. Можно выдыхать.

У вас просто есть некий привычный образ мышления про себя, который сложился из предыдущего жизненного опыта.

Просто почему-то вам сложно признать свои успехи и достижения, и почему-то вам привычнее все списать на случай и удачу, чем опереться на свои знания, навыки и опыт. Или же вас всегда заботило то, что и как подумают о вас другие люди. И стоит только представить, что кто-то подумает о вас плохо, тут же накатывают страх, ужас и оцепенение. Вы обездвижены.

Только вот скорее всего вы не родились с этим страхом, неуверенностью и обесцениваем себя. Это появилось у вас в процессе жизни и построения отношений с людьми. Ну например, если вас все время сравнивали с братом или сестрой, ставя их в пример для подражания, то с большой долей вероятности вы вырастите с чувством, что вы все время в чем-то не дотягиваете.

И таких причин может быть вагон и маленькая тележка. И у каждого она своя.

Лечится ли синдром самозванца? Вполне! Тем более, это не болезнь и не расстройство психики. Хорошим способом будет в этом случае – пойти к психологу и разобраться именно со своими причинами этого синдрома, найти свой способ его преодолеть.

Если вы оказались в замкнутом круге, когда:

📌 вам хочется самореализации, признания, успеха, вы много для этого делаете – учитесь, повышаете свой уровень, развиваетесь

📌 но при этом сталкиваетесь с чувством неуверенности, нерешительности

📌 а еще вам часто бывает страшно, что о вас скажут и подумают окружающие, вам важно постоянно получать положительную оценку от окружающих, а негативная повергает вас в бездну самонаказания и самобичевания

⬇️

приходите на консультацию, чтобы разобраться с этим раз и навсегда и начать жить полной жизнью. На консультациях мы увидим не только причину появления этого синдрома у вас, но и подберем работающие простые способы, как навсегда избавиться от него и заявить о себе полной грудью, как о хорошем специалисте и профессионале.