Но мы знаем главное: Мозг — это «мышца», которую нужно необходимо тренировать. Широко известная тренировка для нашего мозга это.. обучение.
Обучение новым навыкам, обучение простым и повседневным вещам тоже подойдет. Пару примеров для ПРОСТОЙ тренировки:
1) Вспомните иностранные слова и составьте с ними предложения. Явно вы в школе/колледже/институте изучали иностранный язык, но взрослая жизнь «засосала» в быт и язык вы забросили. Самое время достать знания из недр своего «архива» и покачать свою память. 2)Выполняйте домашние дела левой рукой. Попробуйте при работе на компьютере взять мышку в левую руку или почистите зубы левой рукой. Первые секунды ваш мозг будет в недоумении, но спустя время для вас это перестанет быть проблемой.