Почему болит голова, когда долго спишь?

Вроде бы должно быть наоборот?

Однако всё не так просто в нашем организме.

Дело в том, что долгий сон подразумевает длительное «передавливание» сосудов, в том числе и тех, которые идут к мозгу.

Этому неприятному эффекту долгого сна также способствует тот факт, что в горизонтальном положении отток венозной крови от головы затрудняется.

По итогу, в мозге задерживается кровь не обогащённая кислородом, а богатая кислородом — поступает меньшими объёмами.

Добавьте ещё недостаток энергии.

Вы ведь не ели и не пили уже 10-14 часов (или какой вы выбрали срок для долгожданного отдыха).

❗Поэтому 7-8 часов по-прежнему являются идеальным временным промежутком для сна.

Кому интересно, мой блог в Телеграмм о здоровье и доступных методах лечения - ссылка