Высокий дофамин+норадреналин+тестостерон связка интеллектуального превосходства

Есть 3 гормона которые влияют на наш интеллект как совокупность параметров: память, скорость мышления, пространственное ориентирование, фокус, любознательность, поиск причинно-следственных связей.

Эти гормоны: дофамин, норадреналин, и наш любимый тестостерон.

Хочу поделиться как прокачать дофамин и норадреналин через психику. Про тестостерон и так достаточно сказано.

Дофамин: приучать себя получать удовольствие через сложные и полезные действия,

путешествовать, исследовать, делать старые вещи новыми путями, смех с друзьями, делиться победами и получать подкрепление от окружения. Избавиться от дешевого дофамина типо порно, рилсы, сладкое.

Норадреналин: когда мы чувствуем в новой ситуации страх и растерянность - приучить себя собираться, фокусироваться и быть в состоянии личного вызова. Наша задача начать обладать нашим адреналином. Тренировать фокусировку: я смотрю в точку каждый день по 15 минут, без мыслей, только тотальной фокусирование на точке. Вижу кардинальные изменения в лучшую сторону.

Без препаратов и химии улучшаем гормоны, повышаем продолжительность жизни и прокачиваем интеллект через психологию, привычки, питание и бады в моем телеграмм канале. подписывайся сейчас https://t.me/men_biohacker