Какие натуральные продукты/добавки помогают повысить тестостерон?

Просто список что стоит иметь всегда на кухни здоровому мужчине.

- Гранатовый сок

- Имбирь

- Крапивный чай

- Сельдерей

- Сметана

- Яйца

- Моллюски

- Устрицы

- Орехи

- Авокадо

- Тыквенные семечки

- Масло черного тмина

- Масло грецкого ореха

- Масло тыквенной семечки

- Арбуз(в сезон)