Мотивация и откаты

◽Однажды вы можете проснуться, воодушевленные своим намерением начать употреблять больше фруктов и овощей. ◽Вы устремляетесь в магазин, накупаете всего полезного, приносите домой и весь день добавляете овощи и фрукты во все свои блюда и перекусы. ◽На следующий день вас захватывает суета дел, вам некогда добраться до продуктового магазина, поэтому в конечном итоге вы съедаете маффин с шоколадной крошкой из автомата рядом с офисом. ◽В любом деле есть свои победы свои провалы, можно записывать их на бумаге или в телефоне например , мои три победы и мои три провала за сегодняшний день. Кто хочет научиться отслеживать свое состояние ставьте плюс ➕ я буду делать мини уроки