Тревожность и тревожные расстройства
В предыдущем материале о влиянии на психику чрезмерного потребления коротких видео, одним из главных негативных факторов является значительное повышение тревожности.
Это серьезная проблема современности и ее стоит рассмотреть в рубрике психологических терминов.
Тревожность – негативное эмоциональное состояние с ожиданием неприятностей, надвигающейся опасности, неблагоприятных событий и угрозы жизни. Ощущение страха и беспокойства, несоразмерное реально происходящему.
Люди бывают менее и более тревожные от природы, в связи с особенностями темперамента и личности. Это индивидуальная особенность психики, проявляющаяся в склонности часто переживать сильную тревогу даже по малым поводам.
Тревожность является нормальной частью жизни, временно проявляется у всех людей в виде реакции на стресс и сильные раздражители. Опасность появляется тогда, когда тревога становится хронической.
При постоянном переживании тревоги и ее подпитки внешними раздражителями, возникает риск развития тревожных расстройств психики. Их много, и они бывают разных типов. Это ряд патологических состояний, которые сопровождаются необоснованно сильным, неконтролируемым чувством тревоги и страха.
Относятся к самым распространенным психическим расстройствам. Возникают и идут рука об руку совместно с другими расстройствами. Часто связаны с депрессивными и диссоциативными расстройствами.
Особенно уязвимой является психика детей и подростков. Гаджеты, из которых льется поток тревожного контента, играют не последнюю роль. Но сейчас в процессе формирования личности, с избытком и других раздражителей.
Поэтому так важно стараться беречь себя и своих близких от частого переживания тревоги и по мере возможности снижать неблагоприятные факторы, подпитывающие ее.
Больше полезных материалов, а также удивительных и неожиданных историй читайте в авторском Телеграм-канале: Фронезис - Психология Мудрых